人的内心想要变得强大，有一个最好的方法，那就是：丰富自己的内心世界，找到情感寄托，拓宽自己生命的宽度和广度，尽可能地去长见识，开拓眼界，放大格局。
当你的主观世界变得足够辽阔，眼前的琐事和挫折就不值一提了，因为你知道，你总会跨过去的。
既然目标是星辰和大海，又怎会为了眼前的挑战而乱了心智，停了脚步？未免太因小失大了。
2000年，白岩松在中山大学曾经发表过一个演讲，他针对如何将内心变得强大，阐述了自己的看法。
怎么才能让自己的心变得更强大，更开阔呢？
他说：“要为自己的心找到朋友，对我而言，其中一个朋友就是音乐，音乐是我的心理医生。你会在生活中遭遇很多不顺，但别担心，早在几百年前，就已经有人为你写下了足以慰藉心灵的旋律，等着你去发现，去聆听。
另外一个朋友是体育，我从来不认为运动最大的意义仅仅在于保持身体健康，它是一项能够激发你的潜能、活力，鼓励你自己和自己较劲，从而在较劲中不断成长、翻新的行为。”
无论是音乐还是体育，对于白岩松来讲，都是使内心变得更加强大的途径。
这些途径跟主观世界有关，跟内在的精神世界有关，当一个人开始注重灵魂的时候，真正的强大就开始了。
读一本书，听一首歌，看一部电影，去一个地方，欣赏一幅名画，参加一个艺术展会等等，都是丰富自己的方法。它们都有一个共同点，就是可以让你的灵魂变得丰富，让你的精神世界变得宽阔。
当你的见识多了，眼界宽了，格局大了，所有的磨难将不再是磨难，而是助你成长的阶梯。
因为你会转变看世界、看问题的角度，曾经那些你认为再也过不去的坎儿，不过是人生长河中，一朵微不足道的浪花。
你以为它会颠覆你，其实它跟本不值一提。
从这个角度来说，我们很多时候并非真的过得不好，而是格局太小。
一个人的格局足够大的时候，不会轻易被眼前的困难打倒，因为他知道，人生在世总会遭遇很多不顺，这很正常。恰恰就是这些不顺，让我们的生命旅程变得有趣，变得丰富。
如果每次都要沉沦一次，自我怀疑一次，那么你的世界，将会比别人窄的多，无趣得多，悲惨得多。
哲学家周国平先生曾经说：“人身上必有一种整体的东西，是它在寻求、面对、体悟、评价整体的生命意义，我们把这种东西叫做灵魂。
一切美好的东西必须转化为内心的体验，才成其为幸福。那么，内心体验的敏感和丰富与否，就是最重要的，因为它决定了一个人感知幸福的能力。”
从这个角度来说，内心世界不同的人，即便有着相同或者相似的经历，感受也是不同的。内心世界越是丰富，越是能感知幸福。因为无论遭受多大的困苦与挫折，你总能在这些逆境里，找到其最大的意义。
人这一生，是一场漫长的旅行，在旅途中我们会遇到很多逆境、坎坷、磨难，甚至有很多猝不及防的打击，但恰恰是这些未知的遭遇，组成了生命的丰富性。
想要内心强大一点，首先要内心世界丰富一点。
只有眼界宽了、见识多了、格局大了，才能在面对各种困难时，用最好的状态和心态去面对。
可以说，内在的精神世界宽阔与否，决定了内心的强大与否。悟透精神世界的重要性，恰恰是变强大的开始。
基于这一点，希望我们每一个人都能在前行的过程中，更加注重精神世界的培养，多读书，多长见识，多感悟生命，多提升自己的竞争力。
你优秀了，内心自然强大了。
