早上起来，采用哥本哈根减肥法开始第三天了，今天早上的体重是80.4，比左右少了2斤，比两天前少了4斤，除了控制饮食，最主要的是运动了！昨天天气闷热，打了两个小时的网球，人有种虚脱的感觉，但是饥饿感没有那么强烈，就想喝点甜的，但是还是忍住了！第三天开始了，坚持，今天的运动会减少些，可以的话做点轻力量的练习！
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轻断食第三天
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