11、眼眶青黑眼圈就找胃经上的四白穴

（肝肾不足，脾胃虚弱型）

操作方法：用食指的第二关节在眼眶上轻刮，每天把两次，临睡前刮一次，次日起床后再刮一次，每次不少于2分钟。刮完眼眶之后，再配合按摩一下四白穴。刮眼眶可以刺激攒竹、鱼腰和丝竹空穴。

四白穴位于人体面部，瞳孔正中央下约2厘米处。

这种方法还可以去除眼袋呢！

12、眼睛酸涩胀痛不要紧

大肠经上有个阳溪穴 （视疲劳 眼睛酸胀）

操作方法：将眼睛闭上，用对侧手的拇指按住此穴进行按压至有酸胀感时放松，如此重复2--3分钟，不拘时做。也可在阳溪穴上用胶带粘上米粒或绿豆，空闲时候经常刺激一下。

阳溪穴位于人体的腕背横纹桡侧，手拇指向上翘时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。

13、鼻炎就找大肠经上的迎香穴

（过敏性鼻炎 慢性鼻炎）

操作方法：将大拇指弯曲，用大拇指关节，从紧贴着鼻翼最宽的部位沿着鼻唇沟向上搓到鼻梁骨处，然后再回到鼻翼处，如此反复进行按摩。每次推100次，或者2分钟。长期坚持。配合按摩印堂、鼻通、合谷三穴效果更好。

迎香穴位于眼睛正视时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指二分之一宽的笑纹中； 印堂穴在两眉头连线的中点；鼻通穴位于鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。

14、双下巴是胃经堵

人迎穴把瘀阻引下去 （双下巴）

操作方法：一边吐气一边轻柔按压人迎穴和大迎穴，每次大约按压6秒钟。人迎如此按压10次，大迎重复30次，或用手顺着脖颈轻轻往下抚摸，长期坚持。

人迎穴位于前颈喉结外侧3厘米处。找到自己的喉结，左右两横指宽处，可感觉到有动脉在跳动，此处即为人迎穴。

大迎穴位于头部侧面下颌骨部位嘴唇斜下、下巴骨的凹处。

15、脾虚湿盛生疣痘

“面子问题”找支正穴 （青春痘扁平疣）

操作方法：可采取揉按掐的手法按摩支正穴，力度要适中，出现酸痛感就可以。每次按大约100下，坚持半个月。

扁平疣主要是体内湿浊过多脾虚水湿运化不利所致，那么在按摩小肠经里的支正穴后，在和按摩胃经里的丰隆穴、脾经里的阴陵泉穴结合起来，可以算得上锦上添花了。

支正穴在手臂的背面，从手掌根往上5寸，也就是6个手指的距离，在肉和骨头的中间，股锋利的痛点就是。

丰隆穴外踝上8寸胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间。

阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。

16、察言观色看面斑

气血与执找曲池 （老年斑）

操作方法：按摩曲池穴，不拘时做。

此穴位能泻大肠火，具有清热祛风、凉血润燥的功效。清除毒素，净化肠道，排毒养颜。

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上踝连线的中点。

17、适度寒痰满脸痘

温溜穴来温暖你 （青春痘 手脚冰凉者）

操作方法：拇指用力按住温溜穴，以有酸胀感为佳，按揉2--3分钟，也可艾灸10--15分钟。每日1次，长期坚持。

温溜穴位于腕横纹往上5寸处，在阳溪穴与曲池穴的连线上即是此穴。

18、胃火大、口气大

就找手上大陵穴 （胃酸胃胀消化不良 脾胃不佳心包经有火的人 ）

操作方法：用拇指按住用力按压大陵穴，以有酸胀感觉为佳，每次按摩时间不少于3分钟，不拘时做。

大陵穴位于人体的腕掌横纹的中点处。

19、手上长有"维生素片“

阳谷穴让口腔不再有溃疡 （口腔溃疡 心火上炎型）

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操作方法：用大拇指以适宜力度轻轻拨动阳谷穴，每次3分钟，每天3--4次。

口腔溃疡主要是由心火旺盛、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚寒及肝寒犯胃造成的，再加上身体虚弱过食肥甘就会引起脾失健运肝郁气滞。

阳谷穴位于人体的手腕尺侧当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。

20、暂时性失语揉通里穴

心经气血要疏通 （失语）

操作方法：揉通里穴和灵道穴，每个穴位2--3分钟即可。

失语主要是由于气虚血瘀风火痰浊肝阳上亢从而导致脑部筋脉失养、情志过激、脑部循环受阻，继而出现神志不清失语的症状。

通里穴位于手腕横纹上1寸处的地方。