第二百五十七天
最近一直很抑郁，心态并不是很好。想的问题很多，越想越陷入恶性循环。不知道活着的意义，生命的价值在哪里。无意中读了周国平的《我喜欢生命本来的样子》，慢慢地开始平静下来。
如果累了，就想想生命最初的样子。我们活着本身，存着本身就是一件很有意义的事情。而并不一定要有价值，或者说获得外在很高的成就才显得有价值。首先要学会享受生命本身。只有一次的生命是人生最宝贵的财富，但许多人宁愿用它来换取那些次宝贵或不甚宝贵的财富，把全部生命耗费在学问、名声、权力或金钱的积聚上。他们临终时当如此悔叹：“我只是使用了生命，而不曾享受生命！” 这是多么遗憾的事情。“享受生命本身，这些需要平凡而永恒，但它们的满足是人生最甘美的享受之一，带给人的是生命本身的单纯的快乐。你诚然可以去追求其他种种复杂的快乐，可是，倘若这种追求损害了这些单纯的快乐，其价值便是可疑的。”看到这里不禁反问自己，追求的东西如果损害了生命本身，这种价值追求真的值得吗？
其次，要发现生命的自我。作为世界上一个独特的存在，要找到自己作为一个独一无二的存在，让自己的只能发生一次的人生留下属于自己的独特印记，必须要自我觉醒。不受世俗，舆论影响，表现在有自己的坚持，底线，原则，不随波逐流。其次干自己喜欢的事情。
最后灵魂的觉醒，深邃的说即有智慧或者灵魂。通俗的说要有自己独立的精神世界，从关注外部世界转向内心世界，重视精神生活。有独立的精神世界，你会和你的身外遭遇保持距离，具有超脱的心态，在精神上尽量不受无常的人间祸福得失的支配。在相反的情况下，精神性自我不觉醒，人第一会沉湎在肉身生活中，境界低俗，第二会受这个肉身遭遇的支配，苦海无边。人生在世，必须有一个超越的立足点，这个立足点正是信仰和智慧给你的。人人身上都有这样一个更高的自我，它和宇宙大我的关系也许不可证明，但让它觉醒对于现实人生却是意义重大。
最后，我们要关注自己内心的世界，控制好自己的情绪，感受内在的自己。身体是会反映我们的内在的，当你的情绪健康积极，身体自然充满活力，当你的情绪低迷，心境糟糕，那么你的身体也会表现不适。
西方是这样来解释灵与魂的，灵就是上帝，上帝根据自己的形状来造人，可是灵是没有形状的，于是出现了各种各样的魂，魂与灵进行连接。可是魂在进入人体的时候会忘记自己的来历，中断连接，而我们需要重新将它们联系起来，找到自己的精神追求，发现自己。很有意思的解释，一直认为情绪对人的影响很大，短时期内身体好像也没有什么影响，可是长时间就会发现身体也会表现出种种状况来与你的情绪相照应，当你情绪的一面镜子。
书中还讲了许多许多，对于思考生命的意义启发较多，心境很平和，加油！
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