晚上去楼下邻居 家玩，他们家两个宝宝真的都 是超级临在。原本想着只呆10分钟就上来，但太可爱太萌的娃了，令我不忍离开。最后 呆了半小时才回到家。回家后又做了十分钟 运动 ，然后还改了一下合同 ，发现此刻已经 是十一点多了，还有碗没有洗，还没有洗漱冲凉，而明天早上还要五点多起来去参加BNI，内在有些愧疚，感觉到自己的时间真是太没有把控好了。总是无来由地放纵自己去做这做那，而该安排 的事情 却都 还没安排 好，内在有难受，感觉 到这难受 的背后 是，我不够好，我没有价值。而既然 事情 已经 发生了，爱自己的表现 是不是就应该是无条件 地接纳之，我就是一位目前还没有管理 好自己时间的人，但不意味着一直会是这样。相信自己一定可以做更好，以后还是要写每天晚上的待办事项 清单 ，一件一件来，做完事情 才可以去跟楼下的小朋友 临在。早上的工作安排 亦是如此 ，去写to do list.安排 执行之。相信自己一定可以做更好。
时间管理的觉察
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