不知不觉中已然经历了五次辟谷，除了第一次觉得渴得比较难受外，其它几次其实很是顺利。细节已经记不清了，幸好都有在辟谷日志中记录，只是脑海里却清楚地感觉到自己变了。如果真要说有什么变化，脑海里突然就出现了下凡这个词。曾经有好几个朋友说，我就是活在天上，活得像个仙女，需要下凡来体验人生百态，活得像个凡人。我从前有点不太理解，觉得自己就是自律了一点而已。辟谷几次后才发现，我剥夺了自己做为人去感受各种自由的权利，朋友说我活得像仙女倒是委婉了，实际上也就是像机器。现在最大的感受就是，人生更自由了，生命似乎开始流动了。
饮食的自由
在辟谷之前的很多年，我对饮食有很高的要求。比如我基本上每天都只是吃沙拉吃草，主食除了红薯南瓜类基本不吃，还要讲究营养均衡，总觉得高蛋白类的食物越多越好，其次保健品总是少不了。来新加坡六七年，突然发现没去过几次中餐馆，总觉得不健康，因为经常是火锅或者川菜，我觉得不健康。其次，我不愿意去环境差的地方，比较新加坡大家经常去的大排档，我也不知道为什么，总是觉得这种环境不想去。 自从辟谷后，我尝试了从前喜欢的各种饼还有面食，也开始探索中餐馆，觉得真的是异常美味。有时候看着一个菜单，发现每道菜都好吃。去一 个商场，感觉好多店都想去。而从前我经常都觉得没什么好吃的，想来，真是错过了人生的一大乐事。 某天和一朋友看过画展后在附近商场吃饭，她看了一圈后说没东西好吃，最后只觉得沙拉店可以去，我又说附近有个大排挡我们可以去试，她马上说她从不去这种地方的。我看着她，心里笑了，因为她让我看到了从前的自己，那个总用各种条条框框约束着的自己，想起去年妈妈在我家住了大半年，每天都很多好吃的家常菜，我却硬是矫情地不吃，真是错过了很多开心的时刻。我想，我喜欢现在的自己，摒弃了营养的概念，想吃什么就开心吃的自己。要胖了，就辟谷呗。
运动的自由
在接触辟谷之前许多年，我基本上每天都是高强度的运动量，一周约五天都是每天两小时以上运动，甚至七天都是。可能早上去跑个步，晚上再去一趟健身房，周末可能除了这些白天还会去上三个小时舞蹈课。其实我没有多么热爱运动，但是我觉得这样才可以保持健康，保持体形。特别是一停就会胖，于是每次出门旅游两周，就可以胖三四公斤，无法想象可以如此迅速的变胖，却也明白这个道理，一天几小时运动量突然没了，旅游时又放松吃各种当地食物。从前总想着，要是哪一天我怀孕或者因为其它事情不能运动，不知道会胖成啥样。而现在最爱的活动是做做瑜伽，有时候感觉时间好像在瑜伽中停止，在公园里行行禅，打打太极，我觉得这些容易做却又累的事情让我挺开心的。因为以前运动，总是逼迫自己，明明下班回来累得要死也坚持去健身房，美其名曰 “自律”，却不知，自己就是活得像机器一般，哪里是个人样，都没有感受。现在的我，喜欢漫步在公园，听听鸟鸣，闻闻花香，而不是像从前一样总想着，走路就不是运动。更是看不上太极，这不就是不能剧烈运动的老人才做的，而现在我却开始乐在其中。我想，我开始活得像个正常人了。
休闲的自由
从前我的生活总是被我安排的满满的，从开始工作到如今，晚上或者周末一直总是上着各种各样的课，觉得只有这样才没有辜负青春，偶尔就想堕落在家躺着追个剧，可是内心里充满了纠结。如果最后真的做了，就觉得自己堕落了一天，不断地责备自己，好像真的犯了个什么大错一样。而现在，周末经常喜欢宅在家里看看书，喝喝茶，随便在公园里转转，可能没做什么事情，却也觉得周末过得挺开心。不再如从前，周末好像一定要安排满才是没有虚度时光。我想，我在辟谷前可能从未了解自己真正需要自己，而只是在头脑里告诉自己能够做什么。
想着自己这大半年来的变化，欣慰地笑了，我想，我的确下凡了，活得像个人样，想吃就吃，想动就动，想看个剧就看吧。我也不是仙女，也不是伟人，我不过是再平凡不过的，凡人而已。
而我接受，我是个凡人。
