上周末到今天用了6个多小时终于读完了这本书，虽然有些地方仍待深入理解与体会，但这本书确实给自己带来了很多不一样的认知。
“我”的悲伤与不幸都是由于个人主观意识决定的，过于执着于过去给自己带来的伤痛或遗憾，而不是努力在当下。所有的烦恼都是由于人际关系造成的，必须做好课题分离，只顾及自己的课题，他人的课题交由他人去完成。别人的评价与感受都是他人的课题，“我”完全可以将其抛开。对于别人的课题，不要妄加干涉。自卑往往都是由于追求认可欲，总是期许得到别人的认可，把与人的关系错认为是不平等的纵向关系，实际所有社会关系都是横向关系，每个人都是平等的。个人理解是做自认为对的事情、对他人有贡献的事情，不把别人的评价作为第一准则，即使做到100分仍旧不会让所有人满意的，拥有被讨厌的勇气，所以无论工作、生活中都要追求平等的横向关系，不要畏惧任何人。肯定自己，接纳不完美的自己，也就是通常讲的与自己和解吧，这也是我一直不能自由生活的根因。借用哲人的话，给我平静，接受不能改变的部分，给我勇气，勇于改变可以改变的部分。甘于平庸，活在当下，不念过往，不畏将来。
鼓足勇气迈开脚步，抓住当下点滴改变自己，无论能否成长为希冀的洒脱、自由之人，但最起码此刻的我有勇气做自己。
