海清在FIRST青年电影节上的发言，呼吁导演们给中生代女演员机会。30岁以后女演员陷入职业危机。岂止是女演员，几乎每人都要遇到职业生涯下坡路的阶段。
最近在看一个说法：职业焦虑是每个人都会遇到的事情。不论是哪行哪业，总避免不了一个时间点遇到职业下坡路。在经历了职业的高光区，以后就开始走下坡路了。哪有一直在高光区的。更多人是还没有找到职业方向，就因为年龄问题已经走下坡路了。
7月份的《大西洋月刊》里有一篇文章作者David Brooks，是专栏作家、畅销书作家，还执掌过华盛顿的一家智库。这样一个职业发展在我们看来顺风顺水的作家，表示了自己的职业焦虑。
他说他的成功给自己带来焦虑和恐惧，他总是担心自己什么时候就会进入职业低潮。然后他就花了4年的时间研究，事业低潮会在什么时候出现，以及出现了又该怎么管理。
他在文中指出，任何职业，都会随着年龄的增长而经历下坡期。而且对于下坡期的时间点，还往往比我们预料的要早。
波士顿大学退休研究中心，蹭做过一项调查，来评估什么样的职业最容易随着年龄的增长而发生能力衰退。
结果显示，在蓝领里，组装工人、卡车司机、纺织工、厨师这几种工种对年龄很敏感。
在白领里，警察、护士、设计师、护工、工程师以及主管都要对年龄更敏感。
在另一个研究中显示，一个人在20-30岁的年龄段最有可能在自己的领域里做出成绩，（职场高光时刻）。成功的概率会在40岁以后开始出现下坡。
英国心理学家Raymind Cattell,把智力分为两种：流体智力和晶体智力。
“流体智力，指的是一个人运用分析、推理、解决新问题的能力。”如果一个人的职业是依靠流体智力，那么职业的低谷期会来的比较早。依靠流体智力的通常是创造性的职业，比如诗人。
“晶体智力，指一个人运用所积累的知识和经验的能力。”依赖这种智力的职业，又需要大量的积累和经验才能够获得成功。相对的职场下坡也会出现的晚。据说历史学家通常在60岁左右才到达巅峰。（一般人，没到巅峰可能已经疯了）
既然职场下坡无可避免，那么我们应该想办法度过这段时期，才不至于让自己一蹶不振。
哈佛大学有一项持续了25年的研究表明，有清晰规划的大学生会比没有规划的大学生在25年后拥有更高的地位和影响力。
那么如果规划呢？尽早选择一条要走的路，避免在选择职业道路上浪费了太多的时间。我们读完本科一般已经24岁左右。那么职场初期，处于一个选择期，选择自己要从事的事业。
我们的职业生涯一般可以分为一段式和多段式。以前一段式比较多，一个人可以在一家单位工作到退休。现在这种一段式显然已经不现实了，大多是多段式职业生涯规划。
著名的男高音帕瓦罗蒂，一生都在从事歌唱事业，一直到去世前一年都在演出。属于一段式职业规划。
1995年帕瓦罗蒂和父亲去威尔士参加兰戈艺术节。正是在这个地方1955年，帕瓦罗蒂拿到人生中第一个冠军，按道理来说，来到这个地方，一般人是很激动的。面对粉丝，从机场到馆场的路上，帕瓦罗蒂几乎一句话也没说。据说他是因为害怕飞扬的尘土会伤到喉咙。虽然他一直都在演出，但是在老年的时候，他不会演一些特别费嗓子的角色，演出的剧目也倾向于选择，驾轻就熟的。也不会安排太多场，量力而行。
对于帕瓦罗蒂这种一生从事一个职业的人来说，一生只专注于一件事，并且保护好自己的资本。歌唱是对生理硬件依赖度非常高的职业。所以帕瓦罗蒂在年轻的时候就特别注重嗓子的保养，几乎杜绝一切不必要的损耗。
虽然说现在一生从事一种职业已经不太可能了。但是在一个领域深耕，作为自己的优势，并且尽最大的努力保护自己的资本，非常值得我们学习。
号称“歌剧之王”的多明戈。他也是一个高音家，不过他是分阶段规划职业道路的。他早年唱男高音，直到60多岁，还演歌剧呢。并坚持毫无保留地把热情挥洒在舞台上。他就不怕自己消耗了太多的体力，因为他另有规划。
2009年，已经唱50+年的男高音的他，宣布转型回归男中音。据说他这样的举措是为了延长自己是职业生涯寿命。毕竟随着年龄的增长，中音比高音要好驾驭一点。后来他又转型做指挥。
据说他在40多岁的时候，就经常会用自己的知名度和一些二线歌剧院做交易，去演出的条件就是，一些剧目他要做指挥。也就是说他很早就在规划转型之路，积累转型的技能和经验。
从这位大师身上，我们可以学到，在我们深耕一个领域，形成优势的同时，利用现有资源，拓宽职业道路，来延长职业生命也是一条道路。而这个准备期不是说，你说转型就转型的，你得经过长时间的努力积累，才能够更成功的转型。
两位大师职业生涯的规划有一个共同特点就是，他们做的是终身职业规划，并为之付出了很多的努力。做的很多举措都是服务于自己这个终身的目标。
而我们迷茫、焦虑的人主要犯的错误是，做一件事几个月就想得到一切，然后从此一生无忧。或者以为在精心规划下，人生就按照自己的规划走，就能顺风顺水。规划是包含计划、执行、反馈、修正的，并不只是计划而已。规划的意义在于，让我们能够把有限的资源（时间、经历、金钱）花在规划好的一件事情上，集中资源做一件事。如果不规划，这些有限的资源就分散在不同的地方，得到的结果也就有限。
