凡客诚品在2010年的时候，曾拥有超过1.3万名员工，营收突破20亿元，同比增长300%，是当时最大的电商公司之一。
曾拥有30多条产品线，产品涉及服装、家电、数码、百货等全领域，当年卖出了3000多万件服装。
2011年初，凡客野心暴涨，1月份制定的目标营业额是60亿，到3月份“强调”为100亿。
不过危机很快到来……
年末库存达到14.45亿元，总亏损近6亿元，当年的凡客仅完成了30多亿的销售，是目标的三分之一。
在凡客处于转型的最痛苦期时候，整个凡客团队剩下不到300人，几乎所有人包括陈年自己都已经动摇了，不知道自己还能不能坚持下来，在好朋友雷军义无反顾的帮助下，加上他自己通过跑步来不断的自我调节，释放体内的多巴胺，凡客诚品又一次出现在了世人的眼中。
2015年陈年写下了忏悔书中说到：
“那段时间，每天要跑10公里以上，跑步释放的多巴胺对我的情绪帮助极大，一旦开始跑起来，你就会发现，要么继续跑下去，要么人生完蛋；要么坐在那儿长吁短叹，要么坚持下去，变得健康无比。”
他大概每天都跑十公里。在跑步的时候还测试他的帆布鞋，别人跑步时想着怎么锻炼身体，而他在跑步的时候，不仅不用想锻炼身体。在研究客户的消费价值，在跑步的同时，创造了一种很好的客户体验，对他来说是一件十分有趣的事情，也正是这样又让他跑消费者关系走得更近了。
每一个在事业上非常忙碌的人，都有着不同的爱好，比如说村上春树，他是天天跑，而且还到全国各地参加各种马拉松比赛，比如说毛大庆，他用跑步治好了，他自己的抑郁症。
在陈年看来他非常喜欢春树村上的一点，就是跑步是为了好好的工作，干一件事情需要有好的体能，所以用跑步来保持自己的体能不减退。这是他第一次看到一个作家，我要有很好的体能写作，觉得这是一个很厉害的见解。
在任何行业做任何的事情，都需要有好的体能，人都有偷懒的时候，比如说今天心情不太好，或者说就想不跑了，带给你的也许就是整个人的颓废，一天下来不知道自己要干什么。跑步就跟创业一样，就是你停不下来，不能停下来。跑步和人生的关联，和创业的关联就是“要么继续往下跑，要么人生完蛋。”
