关掉朋友圈三天是一种怎样的体验

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这周二外出乘坐轻轨,我利用一切碎片时间进行阅读。读书的时间是多出了不少,而且那些花在路上和等待的时间在不知不觉中得到了有效填充,变得颇具“意义”。回到家中,我继续学习和或主动或被动地接收各种信息。然而一天下来,我感到十分逼仄,紧凑的生活安排和庞杂的信息催生了我的焦虑,内心甚至有些无力喘息。

晚上我躺在床上开始回想这一天的经历,为了实现极致的碎片化阅读,坐在车上的我,自动忽略了窗外明媚的阳光。面对一幅幅一晃而过的春色图景,我竟没有空闲好好欣赏。我放弃了发呆放空的神游时间,去换取几页书的阅读体验。但是,这样的我真的有更加快乐吗?多读几页书真的比看看窗外风景或者哪怕什么都不做就发发呆更让我享受吗?我将时间攥得这么紧又是为了什么呢?

在《小王子》一书中,小王子来到地球,碰到一位卖解渴特效药的小商贩。只要每星期吞下一颗特效药,就可以不再喝水。小王子疑惑地问商贩为什么要卖这种药,商贩说可以大大节约时间,专家曾做过统计,每星期可以省下五十三分钟。小王子追问,这省下的五十三分钟拿来做什么呢,商贩说想做什么就做什么呀。

我的疑问如同小王子当时的困惑,这省下来的时间是准备要做什么呢。

我费尽心思抓住一点一滴的时间,生怕浪费了它们,所以将它们分分秒秒都赋予了“意义”,我才认可自己一天过得很充实有价值。

在这章故事的最后,小王子心想,如果他拥有这多出的时间,就悠闲地朝泉水边走去。

现代社会讲究节约时间,追求高效的工作生活,以便有更多时间做重要的事情。于是,人们“寻医问药”,如何能够高效管理自己的时间,怎样可以最快路径实现自己的目标。当人们为各路“商贩”制造的“神药”欢呼鼓掌,你是否还愿意听一听心里小王子的声音,去做一些好像没那么重要的事,驻足感受生活呢。

最近阅读《人类简史》,有一段若合一契:

“在过去的几十年里,我们有许多本该会让生活轻松省时又如意的发明,像是洗衣机、吸尘器、洗碗机、电话、手机、计算机、电子邮件等等。在以前,寄信是件麻烦事,得亲手动笔、写信封、贴邮票,还得再走到邮筒那里去寄。想得到回信,可能得等上几天、几星期,甚至是几个月。至于现在,我可以随手就寄一封电子邮件,传送到地球的另一边,而且如果收件人在线,可能只要一分钟就能收到回信了。我确实省下了所有麻烦和时间,但生活真的更轻松了吗?

可惜事与愿违。在传统信件的年代,我们通常只有最重要、不得不联络的事才会写信。写起信来也不是想起什么就写什么,而是字斟句酌、考虑再三。而且,通常对方的回信也会同样慎重。对大多数人来说,每个月来来去去的信顶多就是几封,也不会有人急于立刻回复。但在今天,我每天都会收到几十封电子邮件,而且所有人都希望你立刻响应。我们以为自己省下了时间;然而,我们其实是把生活的步调加速成过去的十倍快,于是我们整天忙忙碌碌、焦躁不安。”

科技的进步、无穷的智慧让我们享受到了便捷的滋味,可在一定程度上也攫取了我们更多的精力,高效生活不一定意味着更强的幸福感。

巨大信息量的冲击有时容易让人迷失,使得专注自己变成一件极度奢侈的事情。我们忙于把目光放在周遭眼花缭乱的世界或五花八门的他人世界,忘了关注自己,察觉本心。

于是,我又尝试着精简公众号,关掉朋友圈三天(设置主界面“发现”一栏不出现“朋友圈”),好好体验这几天的反思和小改变带来的一点点不一样。

第一天:拿起手机的空闲时间,第一反应还是会点开“发现”,然而首行出现的是“扫一扫”,所以,之后取而代之地会点开阅读APP。乘坐轻轨的路上,会留出大约半小时的时间,四处观察,看向窗外,任由自己大脑放空。

第二天:去户外玩了一天,即使是休息或者乘车途中也把时间花在与同伴说话和好好听音乐上。

第三天:完成这篇文章,把想法转换成文字,将时间用于倾听内心的声音,专注做自己的事情。

这些小尝试短期并不会带来什么翻天覆地的变化,也不会让一个人焕然一新,只是创造更多机会去靠近自己。

而对于我个人来说,生活是需要留白的,必须要有一些慵懒的时间,这些“浪费”在我的生命中同样具有不可估量的价值和意义。并不是所有大家在追逐的东西都一定是适合自己的,了解和听从自己是多么的重要。

我有一个好友,关掉朋友圈两年了,她说这两年把注意力放在自己身上,加上运动健身,自己收获很大,内心也越来越平静,虽然不知道大家的世界发生了什么,但是每当想念好友,她就打电话逐一问候。

记得大学时老师讲解庄子的“虚室生白”,一个空空荡荡的房间,没有任何杂物,反而显得更加亮堂,人心亦是如此才澄澈明朗。生活或许也有几分相似。

如果还没拥有过这种体验,不妨尝试一下,你会发现,世界一下子就安静了。

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