情绪化，指一个人的心理状态，容易因为一些或大或小的因素发生情绪波动，喜怒哀乐经常会不经意间转换，前一秒可能还是高兴的，后一秒就可能闷闷不乐、焦躁不安。也可以理解为是人在不理性的情感下所产生的行为状态，简单点来说就是喜怒无常。
我们每天都需要面对领导，老师，同事，同学…甚至是一些陌生人。我们有时间情绪化吗？好像没有。我们在别人面对得学会隐藏自己的情绪，就算自己心里在流血又怎么样呢？别人不太在意的，她们在意的，应该只有你今天的工作做完了吗？做好了吗？是的，大多数的人都是关心自己的利益。成年人的世界里，真的挺复杂。就算自己晚上哭了一晚上，觉得整个世界都和自己没有关系。但是早上起来，不还是得整理好心情，面对一天的生活嘛 。不要总是认为别人会把自己看得很重要，自己永远都是渺小的。因此，我们一定要记得心怀感恩，那些愿意花时间听你慢慢讲故事的人，可能在某种程度上，是在关心我们。没有人会愿意无条件的把我们的事情时时刻刻放在心上。成年人好像都挺忙的，能过好自己的生活，已是不易，还会来关心我们的话，一定要记得对他们好点。生而为人，实属不易。有人关心是幸运，没有的话，我们也得学会处理自己的情绪，每一天的太阳️都是照常升起，事情都可以过去的，记得向前看，停止幻想。当自己越来越强大的时候，也就越来越少事情可以让自己崩溃了，拒绝情绪化，把握自己的生活。
