一进入冥想，出现一个蜷缩在墙角的小女孩，头缩在胸前，双手抱头的一个画面，小女孩以这样的姿态抵御来自外界的批评指责嘲笑。又想到自己在工作中，经常担心别人会嘲笑自己：加班总是不愿意被人发现，工作干得多没拿到相应待遇，也总是想象别人会嘲笑自己傻。接着小时候的一幕出现了，大概是我刚上小学不久，应该七八岁的样子，我刚学会做针线，坐在我们家门外纳鞋垫，我们家侧墙紧邻公路，我就面朝马路，坐在侧墙脚下，那条马路还是一条交通要道，过往的行人车辆比较多，然后妈妈和姐姐反复劝我回家——“不嫌人笑话”，原来工作中、生活里，我总担心别人会嘲笑我来自这里！作为一个小女孩来说，她刚学会做针线活，那是很开心的事情，在哪里做对她来说没有什么区别，甚或她也有可能是想让路人夸耀自己，这么小小年纪就能做针线活！可是在大人的眼光里——没羞没臊！似乎那时候，女孩纳鞋垫都是给订婚的女婿才做的，一个这么小的小女孩是不应该这么早纳鞋垫的！成人眼里的世界和孩子眼里的世界如此不同！成人用自己的眼光去评价孩子的行为，给孩子造成的伤害不可预知！我走过去，蹲下来，把她抱在怀里，对她说“亲爱的，你没有错，你小小年纪，心灵手巧，勤劳能干，你真了不起！这么多年，我把你忘了，但又放不下，不自觉地带着你的痕迹生活，今天我找到你了，我带你回家。）
耳边又想起奶奶的话，“不可以这样说她，你们是一个祖先”（小时候我和堂姐玩耍吵架，我骂堂姐“羞先人”时奶奶训我的话）。还有奶奶问我这家里谁六亲不认，我说是爸爸（因为爸爸不常回家呀）妈妈说“不可以这么说爸爸”，一个个被批评被指责的场景涌现……
所有的这些，在孩子的概念里，那只不过是一句学来的话而已，一个孩子根本理解不了这样的话在成人世界里的解读。当然，在成人世界里，他们也绝对意识不到，给孩子带来这么大的伤害。
此刻，自己被自己看见，这就是疗愈。
