我是超级自控力社群9班的学员尚尚，通过21天的打卡学习，坚持每天5点半起，有4天是晚上加班到11点半，每天坚持跑步慢走3公里，每天早晨一小时瑜伽，健康状态有所调整，每天的心情也很清爽（觉得是不是因为瘦下来的原因）。之前一段时间我觉得我做的很好，最近发现我有“拖延症”的趋势了，导致现在才写作业。听腾哥时间管理有2个多月了，每天都会听，也会记笔记，也会马上运用实施，感谢腾哥让我的思维在慢慢的清楚，我的知识库也得到很好的更新，每次的音频说到的知识点及话题 ，我都会百度再系统的整理一遍，微博也关注了古典老师，生命之花也和员工们做的分享，也教他们学着做。总结一句话：一切都是简单的，最慢的就是最快的。

5月的计划

工作目标

1、合作伙伴2个  已完成

2、工作业务拓展3个  完成2个

3、渠道关系拓展5个  完成3个

4、帮员工一个月挣1W

学习目标

每天自主学习半小时  天天

每天做资料整理      偶尔

学习沟通对话        天天

健康目标

每天跑步3公里      天天

周一到周六，瑜伽一小时    天天

天天打卡            有4天没做（睡觉晚，没有房子建成）、

人脉目标

扩圈子              在做

家庭目标

和老公约会3次以上（吃饭）    做到

陪儿子玩（去动物园和游乐场）  做到

跟家里父母打电话（3天一次）    做的不够好

心里成长目标

去“渡心茶庄”从茶道开始练就自己心性，不急躁      在做

5月接下来一周的计划

工作上流程做好（在调整），各部门之间协调，系统化，标准化

图片发自简书App