一、我已经过了40，仿佛一瞬间的事，人生已经步入下半场。 除了百感交集，作为过来人，也想给年轻的你提几点建议，全是实话，希望对迷茫的你，有点启发。 1多赚点钱 这么说可能很俗，但是钱真的很重要，这点我不避讳。纵观我身边的人，很多悲剧几乎毫不例外和缺钱有关。人到中年，你就知道要花钱的地方有多少，这不仅关乎生活质量，更关乎你是否拥有一颗豁达的心。当别人家的小孩，出国扩展阅历，上兴趣班，你却囊中羞涩，只能叮嘱孩子要好好学习，争取改变命运；当老婆的衣服都来自各种地摊或者淘宝山寨，想要一套正宗的化妆品，都力不从心时，你只能宽慰她一切都会好起来的。这种场景下，你的心情真能豁达？ 你可能会说，何必攀比呢？其实还真不是这样，让家人过得好，是一种能力，到了中年，你还不具备时，天天都会自我审判，那种苦痛才是真正要命的。所以，请放下一切扯淡的事，把精力聚焦在让自己富有这件事上，而且你必须承认一个真相： 大多数人都不可能脱离物质谈幸福。你我都是大多数人，所以，咱们都难逃这个法则。那意味着，有了物质保证，你才能对讨厌的人说滚开； 有了财富积累，你才能在厌倦工作时，体面地退出；卡上有了足够的余额，你才能在一个晴朗的午后，坐在星巴克遮阳伞下，心平气和地读一本枯燥的书...... 而这一切，毫无疑问都是有成本的。 2处好夫妻关系 我不是撒狗粮，而是到了中年你就会明白，爱人就是最后的港湾。当你涉世多年，定会见到很多丑恶嘴脸，经历太多人心叵测，品尝种种尔虞我诈...... 你会发现，几乎无处诉说这种苍凉和无奈，愿意坐下来安静听你诉说，又能理解这种诉说的，只有你的爱人。从某种层面上讲，所谓夫妻，不仅仅是一种契约，一种身份，一种爱情的皈依，一种家庭的组建，更是一种共生关系。那意味着，在这种关系下，精神可以相互搀扶，情感可以相互存放，即使两人相对无言，也能体会那份共同的笃定。所以，人到中年，最大的不幸就是婚姻的不幸，你混了大半辈子，竟然连一个愿意听你真心话的人都留不住，还有什么比这更悲哀的呢？因此，无论你年龄几何，都要学会经营自己的婚姻，是经营，而不是简单的活着。 那意味着，要经常浇水、施肥、除草，虽然略有琐碎，但是，当你进入人生下半场，你就能感受到巨大的回报。 3有一项爱好 人到40后，大家会有一个共同的感受：焦虑和烦闷。你可能会说，现在的年轻人也是这样啊。其实还是有些区别的，年轻人拥有更多的时间和机会，因此也可以对未来赋予更丰富的遐想。而中年人呢？连这种遐想也被剥夺了。作家冯唐曾接受一次访谈，说到中年危机，他说根源在于“确定感”： 人到中年，你已经知道自己多少斤两，哪些事你能干，哪些事你一辈子干不了，这种时候，你还有什么兴奋点？中年的残酷就在于此：在希望渺茫中负重前行。而此时的中年人，精力和身体都在走下坡路，而负担和烦恼却是步步紧逼，如果不懂得合理释放压力，整个精神世界很容易在瞬间坍塌。如果有一个爱好，就会好很多。在烦闷之时，总有一个精神避难所，不至于完全陷入无法自拔的漩涡之中。就像良叔喜欢打球，无论遇到再烦恼的事，无论世界再自私的灰暗，只要有机会下场打球，最起码在那几个小时里，心情都会清爽畅快，世界也变得色彩斑斓。 所以，我也有一个猜想，那些自寻短见的中年人，是否是因为缺少一个爱好？以至于，在狂风暴雨中，找不到一个暂时停靠的港湾。否则，如此美好的世界，怎会舍得不辞而别？ 4交几个朋友 如果你到了40岁，还有几个好友，会是一件非常幸运的事。首先，和朋友交往本身是一件快乐的事。从猿猴时代，大家就通过相互梳理毛发，建立感情，寻找乐趣。所以，社交本身就是一件乐事，不要带上什么功利的帽子。其次，朋友可以给你一些建议和帮助。人到中年后，会遇到很多难以处理的问题，如果身边有几个不错的朋友，在你六神无主时也可以帮你拿拿主意，给你提供一些建议，甚至直接给予一些帮助，眼前的路马上会豁然开朗。最后，能寻找一种平衡感。人为什么会焦虑？很多时候是因为感觉别人比你强，大家都把你甩在身后时，你就会异常焦虑。良叔朋友种类繁多，但我发现，无论事业如何大，收入如何多，其实到了中年，大家面临的烦恼都是一样多的。那些威风凛凛的人，或者腰缠万贯的人，其实背后也是一堆缠绕的破事，天天也是烦的一比。 当你知道，大家差不多都一个德行时，心里多少也会舒服一些，你看这就是交友的另一种幸福。 当然，交友并不是不加选择，恰恰相反，你要远离那些不能自食其力，或者搬弄是非的人。 总之，人到中年后，朋友不在多，而在于精。 5永远不要停止读书 别误会，这不是逼你去学习一些技能，读专业的书籍，这在某个阶段很重要，但却不是我想说的重点。我想突出的重点是：持续在阅读中找到乐趣。首先，阅读是直通想象力的大门。我一直有个遗憾，一部好的小说或文学作品，一旦被拍成电影或电视剧，哪怕拍的再好，也无法还原阅读时的体验。原因很简单，因为一旦变成影视，无论主角，还是场景，或者道具，都变成了具体而成型的东西，你的想象力，就此附着在这些具体的东西上，而失去延伸的力量。而阅读却不一样，那些文字可以让你天马行空，展开无边的想象空间，甚至这空间都是为你专门定制，它只存在你的意识形态之中。所以，就像那句名言：一万本《飘》就有一万个斯嘉丽。阅读真正的乐趣就在于此。其次，阅读是思想精进的捷径。 但凡是深奥一点的思想，一定是抽象的，这也意味着很难通过画面完美呈现，只能通过文字符号去展示。如果不去阅读，你便失去一次和优秀思想碰撞的机会。每一本经典书籍的作者，都是当代最优秀的智者，而这些经典，浓缩了他们的思想精华，你在阅读过程中，就如同和作者在交谈，很难再找到其他方式，来实现这种思想精进。这个过程中的智识成长及知识获取，都是一种稳定、持久、高级的快乐源，将会推动你到达中年时，成为一个笃定理性的中年人。 6健康永远是最重要的东西，没有之一

二、人活着究竟是为了什么 1、什么是成功。 当人到中年的时候，身体健康，略有积蓄，已婚，配偶体贴，孩子听话，有一份比较喜欢的工作，不必成名，也不必发财，不必老要看人眼色行事，做想做的那个自己，这就是成功。 2、什么是快乐。 因癌辞世的复旦大学教师于娟，在生前日记写道：在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀）， 给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，换什么豪车，和相爱的人在一起，蜗居也温暖，自行车也快乐！ 3、你的价值在哪。 假如你病倒了或者猝死了，你服务的单位会第一时间找到人替代你，一切如常运作，你没想象得那么重要；而你的父母、家人、爱人孩子的天会塌下来，你对于他们才是最重要的。所以再别秉持什么自己有病不去看；适度工作，多陪家人，爱惜自己，过正常的日子。 4、什么是幸福。 家里没病人，牢里没亲人，外头没仇人，圈里没小人，身边没坏人；看似好像没情人，办事有熟人，谈笑有哲人，聚会有高人，喝茶有贤人，闲聊有达人，发条微信有一大帮转发的人。 生命中，有喜欢做的事，有健康的身体，有爱你的人，有一个乖巧阳光的孩子，有几个一段日子不见就想的朋友，这就是幸福！

四、心理成长的三个阶段 我用王国维在《人间词话》中所描绘的做学问的三种境界，来类比心理成长的三个阶段。 第一阶段“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”。这个阶段外放的心理能量开始有所回收，从凡事看外在，转到开始能够逐渐向内看见自己。 这里的看见自己，不是指用一些理论来解释自己，也不是用一些手段来保护自己；而是指开始看见自己的悲伤、看见自己的恐惧，看见自己在白昼生活的”欢声笑语”背后，掩藏着的苦与痛。 现实生活中，有很多情况会引发这一转变，比较常见的比如有： 1）生活中的重大打击事件，比如失恋分手、夫妻离婚、或至亲离世等。此时长期寄托在他人身上的心理能量悬空，无处安放，便有可能开始冲击一个人的内在； 2）中年危机，人到一定岁数，家庭走上正轨，事业基本定型，此时投放在外的能量也逐渐回收，内在的许多问题便容易逐渐浮现出来； 3）还有一种情况，就是生活中长期积累的挫折与失意，也会使人逐渐转向内在；去看看自己身上到底发生了什么，是什么让自己的生活难以一帆风顺，总是充满惆怅与忧伤。而当这种自我关注，从量变逐渐积累成质变，决定开始踏上内在的探索与成长之路时，便会开始慢慢步入第二阶段。 第二阶段 “衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。这是最难的一个阶段，也是最漫长的一个阶段。 因为当我们转向内在的时候，会发现，内在世界的广阔，一点儿不亚于外在世界。这里潜藏着无数的痛苦与恐惧、悲伤与泪水、凶险与危机；而往往走的越深，看到的也便越多，这里是一个未开化的原始丛林。 不像外部世界早已被人类探索千年，有秩序、有法规、有和平、有守卫，并且我们都能很清醒的意识到这些，以及在需要时去求助这些。但在内部世界，整体基调是黑暗的。或许曾有人走过，点亮了星星之火，但这条路，终究是太难走。 因为当我们转向内在的时候，会发现，内在世界的广阔，一点儿不亚于外在世界。这里潜藏着无数的痛苦与恐惧、悲伤与泪水、凶险与危机；而往往走的越深，看到的也便越多，这里是一个未开化的原始丛林。 不像外部世界早已被人类探索千年，有秩序、有法规、有和平、有守卫，并且我们都能很清醒的意识到这些，以及在需要时去求助这些。但在内部世界，整体基调是黑暗的。或许曾有人走过，点亮了星星之火，但这条路，终究是太难走。 于是在走的过程中，有人仿佛始终看不到希望，选择放弃；也有人怀拽着强烈的信念，一路坚持。这条路无法用太多言语来形容， 走在路上，便能切身的体验。 至于何时能走出头，实在不好说。 第三阶段 “众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”。这是彼岸，却也是原点。 辛辛苦苦走了那么远，走了那么久，朝着信念中的远方，理想中的解脱与自由；最终却发现，自己一路在追寻的，竟是一直都在身侧，从不曾离去。人世间最大的讽刺，或许也莫过于此了。 我想，这是佛家说的“何期自性，本自具足”，也是古话说的“看山还是山，看水还是水”，也是现在流行的“活在当下”。 但是，同样讽刺的是，如果不走过前边的那条路，也根本无法达到这一原点。没有“千百度“的“众里寻她”，也不可能发现“灯火阑珊处”的“那人”。 而到了这个阶段时，或许语言也已经没有了太多的意义。 最后，仅引用一段荣格的话作为结尾： “众所周知的是，除非一个人自己有了切身的体会，否则无法说他理解了任何的心灵之事。但这并不能让任何一个人不去坚信，自己的判断是绝对正确甚至唯一有效的。 这种矛盾，源于人的意识对当下所意识之物的必要的过高评判；因为若没有这种意识的聚焦，一个人是无法意识到任何东西的。 因此生命与生活的每一个阶段，都有着其本身的心理意义与真实性；而这一点，亦同样适用于心理成长的每一个阶段。“ 四、教育最大的危险，是指望孩子“自觉” 01教育最忌讳的，就是父母怕麻烦。 父母是孩子的终身老师，教育孩子，父母不能缺席，更不能怕麻烦。 02指望孩子自觉，是最无力的教育。 世上没有生来就自觉的孩子，偷懒贪玩、喊苦喊累是孩子的天性。 从来没有天生自觉的孩子，只有长期督促的家长。 03有远见的父母，对孩子都带点绝情。 真正有远见的父母，对孩子都没有“仁慈”的，甚至还有点绝情。 04爸爸的格局，决定孩子未来的高度。 孩子是否优秀，那就要看爸爸是否扮演好父亲的角色，给孩子无穷无尽的力量。 05妈妈的情绪，决定孩子世界的温度。 妈妈情绪稳定，孩子才能安心，家庭才能温馨。 06最好的家庭教育，就是父母以身作则。 五、余秋雨：坦然去爱，坦然去生活 活着真叫累，有人这么感喟。活着真叫烦，更有人这么嘘叹。活着真的美丽，而我却喜欢这么对生活总结。 寻找了千百种理由之后，才发现：生活在我的视野下呈现出与他人的不同，不是生活赐予我什么不同，却仅仅是因为，在我的胸襟之中，盈盈的盛满这么两个字：坦然。 我坦然，于是我心美丽。我心美丽，于是我的人生跟着美丽。 曾经看到那些假日垂钓者，一大早出门，夕阳之下拎着空空的鱼篓回家的时候，仍是一路欢歌，不禁讶然：付出了一天的等待却一无所获，怎么还可以如此欢乐满怀？ 给我的回答却是：鱼不咬我的钩那是它的事，我却钓上来一天的快乐。对钓鱼的人来说，原来最好的鱼便是快乐。 坦然是一种失意后的乐观。 曾经看到那些下零点班的纺织女工，写满倦意的脸上却交织着与朝霞一样灿烂的笑靥，我便想：女孩子从事这种职业怎么说也不是最让人满意的呀！ 她们给我的回答却是：公主永远只有一个。但如果没人为她织出那么多彩锦，一个公主也没有哇！对织布的人来说，原来最美的那匹布却是穿在了自己的身上。 坦然是沮丧时的一种调适。 曾经看到过一个扫了三十几年大街的老伯，每天把一条长长的大街扫得一尘不染，让上早班的人灿然走过。 我便想：这么几十年这样平平淡淡地过，这老伯可以说是小城里生活得最不顺心的一个了。他给我的回答却是：这条街只有我扫得最干净。对扫街的人来说，原来扫得最清洁的恰恰是自己的心。 忽然想起泰戈尔的最有名的一句诗：“天空不留下鸟的痕迹，但我已飞过。”这不就是对“坦然”所作的最好的诠释？是的，许多的事得失成败我们不可预料，也承担不起。 我们只需尽力去做，求得一份付出之后的坦然和快乐；许多的人我们捉摸不透防不胜防，往往是我们想走近，人家却早已设起屏障。 我们不必计较，我们惟一能做的是，在我们必须面对他们的时候，奉上我们的真心，然后感铭自己的博大。 许多的选择如果能让我们抓住，我们才有可能抵达成功的彼岸。但我们一次一次失去机会， 没有关系，只是命运剥夺了你活得高贵的权利，却没有剥夺你活的伟大的权利！ 记住：没有蓝天的深邃可以有白云的飘逸，没有大海的壮阔可以有小溪的优雅，没有原野的芬芳但可以有小草的翠绿！ 生活中没有旁观者的席位，我们总能找到自己的位置，自己的光源，自己的声音！我们有美的胸襟，我们才活得坦然；我们活得坦然，生活才给我们快乐的体验。