很多人会问我，健身给你带来了什么？这个问题自己也问过自己，我给出的答案是:我从没奢求健身给我带来什么，一开始自己的想法真的就是为了单纯锻炼身体，吸引异性，久而久之，发现自己是真的热爱健身。
从小内向的性格让自己不爱说话，不爱和陌生人接触，害怕社交。也没有一个自己真正热爱的东西，每周末只有补习班，很少会和朋友们一起玩，那个时候篮球是唯一的执念。
直到高中，我的同桌带着我走进健身房，并办了一年的学生卡。当时没有请私教，跟着朋友一起练，后来，他通常很忙，我只有一个人去健身房，爸妈一开始并不相信我会坚持健身，但仍给我办一张健身卡试试，或许是为了这一口气，或许是内向的性格，自己很享受一个人健身的过程。就这样断断续续经过了一年....
随后迎来了高考，一年的学习压力，让我不得不放弃健身房，偶尔也只有跑跑步，高压的学习环境和不规律的饮食，让我高考结束后体重直上180斤，体脂高达25%左右，那个时候不懂的科学健身，系统化训练，自己也没有想过请私教，所有的知识来源都是健身的资讯和小文章，配合单车。练了2个月，体重掉了20斤，这是我第一次感受到健身带给我的好处和收获。
随后我进入了大学，一进大学，我就办了3年的健身卡，继续锻炼，由于大一刚进去新鲜感很强，事情很多，还有晚自习，根本没有时间锻炼，大一快结束的时候，体重又恢复到180斤的状态，简直就是一个油腻的中年大叔，随后迎来大一结束后的暑假，两个月又减了20斤，这个期间不断的摸索动作和自学健身动作，积累了一些经验。与此同时，我在学校附近的去去去两家健身房做了兼职的单车教练，给我增加了一些生活费，这是我第一次利用自己的兴趣变现，获得人生第一桶金。
第二学期，在好朋友的鼓励下，我尝试去做健身教练并考取了国家职业健身教练资格证，第一次系统的学习健身了解健身，发现自己之前并不懂的科学健身。在考取健身教练资格证之后，我姐帮我做了一次健身分享会，那是我第一次分享会，内心忐忑不安和紧张，自己从没做过这样的分享会，面对这么多人，我应该紧张坏了，好在这场交流会顺利结束，认识了一些朋友，
做教练的期间和之后的一年里，我在健身房认识了无数的朋友，也不断的兼职单车，做教练的期间也不断的磨练自己的心态和处事方式还有思维模式。偶然发现自己之前是多么的幼稚。
从未奢求健身能带给我什么，但是不经意的期间，它带给我了友情，爱情，知识，财富，思维方式，处事能力。它成为我人生的避风港，在每一次的锻炼中，都不断的突破自己，享受每一次的健身历程。健身不一定是每个人的避风港，也不能让每个人都去健身，这不是我的目的，但我想，我希望每个人都可以有自己的“避风港”，让自己在热爱中不断的成长，不断的认识自我，突破自我，成为最好的自己！
