坐着要健康2015.09.21

主要是针对职场女性健康塑身的运动图解。从周一到周五,每天15分钟。运动试做了一下,几分钟出一身汗,还是很不错的,只是有些动作我觉得并不是很适合在办公室做。贴张图大家看看,全彩的,介绍的也很清晰。


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