5组、马秀芸
#基本情况#
姓名：赵子卿
年龄：10
小组：第5组
#第一阶段30天目标及完成情况#
1、妈妈第一个30天目标：
（1）成为第一个30天合格的不唠叨妈妈
（2）坚持每天看书半小时
（3）改掉睡觉前刷手机的坏习惯
完成情况：第一个目标在三十天里面唠叨了大概有13天左右，完成的情况有待提高，但是比没上课前每天唠叨有进步，适当的会控制自己情绪的波动，冲动完也会后悔。第二个目标坚持的很好，每天都会看半小时的书，随时利用碎片时间来听或者看，好的习惯一直延续下去。第三个习惯坚持的不够好，我给自己规定的是每天10:30必须关机，30天内有大概7–8天没有准时关机。
2、孩子目标：孩子第一个30天目标：
（1）每天不拖拉，不要妈妈唠叨
（2）改掉讲话语速快的习惯
（3）起床不需要，让下岗。
完成情况：拖拉的症状有所改善，自己有意识的主动去做自己的事情，这一点值得表扬，说话不语速过快有时候知道控制，大多数说到激动的时刻就忘记控制语速啦。在30天打卡的日子里，刚开始大概10天要每天早上叫起床，后面的自己有意识的自然醒了，三分钟的苏醒时间，都能自己起床。由于家里墙的壁纸凹凸不平的我们把所有的清单、饼图、思维导图以及打卡情况全部罗列在黑板上了。
#授勋情况总结#（若有就写，没有就不写）
孩子做的不够好就没有授勋
#空间管理情况总结#
回来后按照模板把自己的书桌重新整理归类，保持书桌的整洁，但是我没有文具固放的贴上标签纸，（这是因为我的拖延症造成的），刚开始几天又些凌乱、提醒后整理的有所提高，每天睡觉前把自己的书包、书桌整理整齐并且把第二天穿的衣服全部放在床头柜上。
#其他好习惯# 我上完叶老师一阶的课程后，孩子写作业一直在用番茄钟、吃青蛙但是效果不是特别理想，亲子班课程上完在这践行的30天里坚持的特别好，而且能分清楚美、丑的，明显感觉到孩子的心态上有很大的变化，作业的效率特别的高。
#父母教练总结#
易效能的一阶时间管理给予我很大的帮助，在时间、空间、物品，断舍离等都有一个质的飞跃。亲子课程上完后孩子的变化也很大、早起洗漱、写作业、睡前清单以及计划都坚持✊着，每天看到她1%的进步，很欣慰。我们特别喜欢每天的睡前悄悄话，孩子不喜欢打分（她觉得很幼稚），我们就改成了一周互相写一封信，有些话不好意思当面说的采取书信的形式很新颖，而且孩子特别盼望着每周的书信。
下一个30天目标：我和孩子的第一个30天目标执行的不是很完美，通过和孩子的沟通交流后，我们继续以这30天目标继续努力，做到完美。做好陪伴、监督、管理好自己的情绪变化并且给足孩子自由呼吸、发挥的空间。牵着蜗牛散。
