18-01-09

冬天了是不是裹得严严实实的啊！是不是看见冷水就有点瑟瑟发抖。其实冬天游泳是最好的，那我们今天就来说一说游泳的好处。

第一点可以提高你的心肺功能，第二点可以增强免疫力，第三点可以减肥塑型哟，第四点可以改善呼吸，第五点可以增加肌肉力量，第六点可以帮助身体恢复，第七点可以改善一整天的精神面貌。

所以游泳这么好，您想不想试一试呢？

图片发自简书App

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