最近有和一些朋友们聊天，能感受到环境给大家带来的内心冲击和影响。
当生活中遇见改变时，我们会本能地选择抗拒和排斥，这也很符合人的大脑结构设置，当无法确定改变是否能带来足够的奖赏和回报时，大脑就会响起紧急铃声，大声地吼叫：“停下来，你快给我停下来”。
对于大脑来说，它才不管未来如何，它只想保持现状的安稳和舒适。
也正因如此，没有人是毫不费力地去面对改变的。当我们在改变与不改变之间反复横跳时，这种做功不断消耗着我们的情绪能量，慢慢让我们感觉到力不从心，甚至身心俱疲。
其实面对改变时，不同的人是有不同的态度的。消极一点的表现大约是精神紧张、处事小心、行为谨慎、习惯暗中观察或者遇事悲观思考，这类大宝子们都是比较容易受伤害的人。
而对于星盘中土星能量重，冥王能量重，群星摩羯、处女、天蝎，土星和冥王星刑克相位多，土星或冥王星落一宫和七宫的大宝们，都可能会产生以上说的情绪问题，当然具体问题具体分析。
先来说说优点吧，这样的思考方式当然会让这些侦探们天生具备敏锐的洞察眼光，强大优秀的分析能力以及对事物本质进行探索研究的能力。
因为他们会在自己的心中不断地对问题进行MECE（相互独立，完全穷尽）的分析，不肯放过一丝细节。还会在心中不停地进行提问-回答-再提问-再回答的模拟演练，希望能够穷尽一切可能性。
先不说别的，至少生活中遇见这样的宝们，就不要妄想欺骗他们啦，殊不知自己一张口，人家早把你的老底都看穿了。
当然，这样的思考方式还是会带来一些后遗症，比如说容易焦虑、抑郁和消极。
因为他们习惯于用审视和怀疑的眼光去面对眼前发生的一切事情，就像在自己的心中安装了一个摄像头，什么事情到他这里都要先被检查一番才能通过。
因此，他们经常会处于一种压力山大的感觉中，这种内生的压力长期持续下去就会不断增生情绪问题，引发各种慢性疾病，生病不是很自然的一件事嘛！
比较可爱的是，这类宝子们经常会产生这样的想法：
“等这件事件解决了完成了我就可以放松了……”
“我就等着这个机会拿到手就躺平吃吃喝喝……”
“这次活动结束我就再也不管了，我要疯狂玩起来……”
对于以上想法，我只能表示，嗯，梦想都是美好滴。即使是环境的改变，也不会让这些如影随行的内生压力突然消失，只有程度不同的轻重减弱之分。
为啥捏？因为他们其实是没有安全感的小孩，曾经面临严苛的成长环境，以至于无法形成对自我的正确认知和评价，面对改变时的习惯性焦虑其实是对不确定环境形成的自我保护。
什么是自我认知呢，就是你对自己能力的确信和自我肯定。这种能力并非程度的比较，而是对自己能够不断成长和升级的一种确认。
人是无法自己认识自己的，必须要走出去从外在反弹回一些东西才能够了解。但是，这些反弹回来的东西必须建立在明确“我是谁”的基础之上，才算有所裨益。
容易焦虑的人，大多数也是通过外界的评价和反馈来形成自我认知，可是他们因为缺少了自我认知，就像风中的小草一样不够坚定，总是想通过满足社会的标准来不断确认和完善自我形象。可是社会在不停地发生改变，因此他们就要面对不断地改变自我这种困境。
对于这些宝儿们，最大的建议就是多去了解你自己。不从社会的角度出发，从内在去感受自己的喜怒哀乐。去聆听你内心的声音，去感受你内在的情绪，去释放你压抑的感受，去鼓励你真实的表达。在满足社会需要和认可的品质前，先问问自己是否真的快乐。
玫瑰盛开，自有花期。
在此之前，先要学会爱你自己。
