2017年保持全年早起（冬季6:30, 夏季6:00）和每周5天以上的运动量。今年的重点在事业：完成知识的系统性升级和输出，完善核心产品，开始拓展计划。

Part 1 输入计划

2017年的学习和阅读方向会以神经科学、生物学、生物遗传、进化论为主，深入了解“人”最深层次的规则，再重读过去读过的一些好书，通过读书笔记和书评完成知识和思想的内化。

1. 系统学习

1）Introduction to Genetics and Evolution

2）Introductory Human Physiology

3) Epigenetic control of gene expression

4）生物心理学

5）进化心理学

2. 书籍（只精读10本书）

1）凯文凯利系列《失控》《科技想要什么》《技术元素》《必然》

2）《生命的跃升》

3）《大历史》

4）《遗传的革命》

5）《未来简史》

6）《经济增长的本质》

7）重读《反脆弱》，做读书笔记

3. 其他

了解中国近现代史

Part 2 输出计划

2017年的一个写作重点是从生物学、神经学、进化论、心理学的综合角度来梳理个人成长和发展的话题，例如学习、动机、改变、幸福等，另外的几个重要写作方向包括知识的融通、思维训练、以及关于未来的知识结构、工作方式和组织模式的探讨。

1. 52篇原创文章  ＋ 语音节目

输出平台：微信公众号、豆瓣、网易自媒体、Linkedin、简书、喜马拉雅、知乎

2. 读书笔记＋书评

3. 2本英文有声书Rework、The shortest history of Europe 

4. 完成第2本书

Part 3 工作计划

2017年的工作需要聚焦，把重点放在核心产品的打造和推广，以及深化与核心用户的连结。

1. 开启付费社群

2. 完成第2身份主打课程《人文课堂.大历史》《人文课堂.哲学》

3. 升级写作训练营

4. 推出英文早读课

5. 尝试打造自己的团队

Part 4 技能提升

2017年将添加一个重要训练任务－对声音和表达的训练，另外要保持英文的使用频率，强化英文优势。

1. 说的能力：播音、演讲、表达、声音训练

2. 英文能力的进一步全方位提高

3. 舞蹈：继续强化基本功

4. 网球：继续学习

5. 书法：练心经