你是否每个月总有那么几天焦虑得不行，每个月账单日快截至的前几天总焦虑于兜里没钱还信用卡、花呗、白条等各种账单。”月月光“已经不再是很多人的常态，”月月欠“才是新时期的消费常态。你也许会想着等我把那笔数目较大的账单付完就好了，但现实往往还是一直没有任何改善，依然每个月都是那么局促。
你是否每天都很焦虑，每天有无数的事情要去做，每天都在做着各种各样的事情，却总觉得时间永远不够，因为自己整天特别忙碌但是没有做成什么事？对于时间的焦虑已然成了大部分忙碌的人经历的常态。你也许总是对自己说，等忙完这阵子就有充足的时间了，但实际上你忙完了这阵子你还是处于忙碌缺时间的状态。
为什么你总期望有钱还是总缺钱？为什么你明明那么忙碌还是缺时间？造成这两个问题的原因及其相似，我们都被稀缺性思维禁锢住了，一旦掉进稀缺思维陷阱就很难爬出来。
稀缺是"拥有"少于"需要"的感觉：感觉兜里没钱，却有永远还不完的帐单；感觉要做的事情太多却没有足够的时间。穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质，即注意力被稀缺资源过分占据，引起认知和判断力的全面下降。一个穷人，每个月不得不为了那还不完的账单焦头烂额，根本没有任何心思来考虑投资和长远发展事宜，可想而知，竭尽心力还账单必然就是每个月常态。一个过度忙碌的人，为了赶deadline，不得不被看上去最紧急的任务拖累，而没有心力去安排长远的发展。长期的资源稀缺培养出了“稀缺头脑模式”，导致失去决策所需的心力，即穆莱纳森所称的“带宽（bandwidth）”。就像网络带宽不足导致下载速度很慢一样，人的带宽不足也会导致认知和判断力、执行力等的下降，人将很难再摆脱这种“稀缺头脑模式”思维，穷人继续缺钱，忙人继续缺时间也就在情理之中。
资源稀缺可以带来专注，比如缺钱就容易专注于赚钱，缺时间容易专注于时间利用，这很好。但同时，更大的弊端在于太专注于眼前的困境，占用了自己头脑的”带宽“，以至于让大脑形成了获取这些稀缺资源是唯一重要的事这样的潜意识，这潜意识的力量很强大，强大到不容许你去思考未来的事。穷人总会说我连账单都还不了，怎么去做投资；太忙碌的人也总会说我那么多紧急的事都处理不完，去哪里有时间做重要的事。资源越是稀缺，就必然导致通过借用来度过难关，比如透支下个月的钱来还这个月的账单，通过挪用处理重要不紧急的事那些时间来应对紧急不重要的事。一旦资源稀缺到需要不断透支的时候，事情就一步步变得糟糕起来，这个时候再摆脱稀缺头脑模式的控制就会难度非常大。
信息资源是我一直以来最稀缺的东西。长期生活在封闭的环境里，经济落后，思想保守，很难接触外面的世界。那就是我生活了十多年的小地方。学校的环境很差、条件很艰苦，缺少图书，老师的知识水平普遍不高，对世界的认知也普遍比较狭窄。其他信息获取渠道也发展缓慢，小时候没有电视，到了有电视时，每天只可以看2、3小时，决定权在村长家，也就是发展后期的村村通，通常只能看到一点剧集，及其不真实的世界。一直没有形成有效的信息获取方法，而只是一直处于把所有注意力集中在获得更多的信息资源上，没有“带宽”考虑如何更好地运用有用的信息进行自身更好的发展。
上了大学，感觉突然被大量的信息吞没，信息越多越觉得难以应付，那种信息匮乏在大脑形成的“稀缺头脑模式”一直在运作，每天疲于搜罗大量的信息，十足的信息奴隶。待到稍微清醒了些，又被一波波更强的信息潮流所侵吞，真正的信息革命来临。每天疲于应付大量的信息而无法自拔，而这，却是一种新的信息稀缺，真正有价值的信息的稀缺。这种信息稀缺导致”稀缺性思维“带给自己极大的困扰，而且这是一种思维模式，它不止作用于信息获取这方面，而是会作用于你的整个生活决策，如如何对待时间、金钱等其他资源。
面对这种思维的危害，我们该如何应对？思维的困境还需要思维本身来解决，而元认知能力就是一把解决思维问题根本性的钥匙。只有运用元认知能力觉知到自己是否处于稀缺头脑模式，才有可能跳出这种思维的禁锢。
