主动去做一件事和靠意志力去咬牙坚持完全是两个概念。那么如何能够变后者为前者呢？其实方法很简单，就是去主动降低难度，让自己游走在舒适区之外的边缘区域。
其实今天读到的这个内容我特别有感触，也非常认同。我从去年7月份开始练习瑜伽，从零开始。前三个月，每周固定的三次课，难度适中、逐渐深入。于是那三个月我一次不落地完成了，没有任何地咬牙坚持，反而是兴趣大增、进步神速。
后来，我开始进入了平台区。虽然还在三天打鱼两天晒网地跟课，但我明显感觉到了自己的倦怠。而且，要练习挺长一段时间，才能肉眼可见一点点自己的进步。而且老师们逐渐在提高难度，当我不断有动作做起来吃力的时候，虽然我知道不用纠结那些还不属于我的体式，可内心的沮丧也清晰可查。
昨天我最喜欢的一位瑜伽老师专门在课后找到我，主动来给我答疑解惑并听我分享感受。我把一团乱麻的一堆问题丢出去，她清晰有条理的分类回答，一下子让我找到了努力的方向和更愿意主动去突破的动力和目标，简直太开心啦。
来自老师的精辟总结~
其实工作、学习、生活中的许多事情都是如此，距离太远的，无论我们当下是痛苦还是享受，都把握不住。而失控的东西，原本就不属于我们。我们当然可以拥有宏大的愿望，只是它需要通过拆解目标来一步步地实现，从我们可以做到的开始，逐步提升和迈进。
乐趣，也就在这个逐步突破的过程中呀。
