在宝宝成长的过程中，辅食的添加是一个重要的里程碑。从完全依赖母乳或配方奶，到逐渐接受更多种类的食物，这个阶段有助于宝宝的消化系统和免疫系统逐渐适应多元化的食物，为日后的独立用餐打下基础。那么，宝宝吃辅食需要吃到多大呢？

一、辅食添加的黄金期

通常，宝宝辅食添加的黄金期在6到8个月之间。在此期间，宝宝的唾液分泌增多，开始学习咀嚼和吞咽，这是从液体食物向固体食物过渡的标志。此外，宝宝的肠胃也变得更加适应各种食物，不再像刚出生时那样对某些食物敏感。

二、何时结束辅食？

一般来说，当宝宝能够顺利地自己进食，不再需要父母追在后面喂饭，而且能够接受和消化各种食物时，就可以考虑结束辅食喂养。这个时间通常在1岁半到2岁之间。在此之前，父母应该逐渐减少辅食的分量，增加成人的饭菜分量，以帮助宝宝逐渐适应成人餐。

三、过渡到成人餐的注意事项

在宝宝准备过渡到成人餐之前，父母应该确保他已经熟悉各种食物，并能够自己进食。此外，父母应该鼓励宝宝尝试不同的食物，培养他的饮食习惯和口味。在过渡期间，父母应该逐渐减少对宝宝的照顾，让他逐渐适应独自用餐。同时，父母也应该注意食物的种类和营养均衡，以确保宝宝的健康成长。

最重要的是辅食期选择的食材要易吸收，好消化，确保孩子的营养均衡，健康成长。