认知近几年才流行起来的词，今天不说认知，而说另外一个现象——刷认知，没错就是刷认知。每一次当我们的认知被改变时，大脑就会是兴奋的，那种感觉超爽，相信体验到的人都会想让这种感觉一直存在，每个人都不例外。然而却出现在了两种情况，一种是有了新的认知然后按新的认知开始行动，结果不一定都是每个人预期的，但至少不会太差。而另外一个现象就是不停的刷新知，让那种感觉一直存在，最后把自己刷废了。
刷新认知有时要别人帮我们刷，有时是我们自己，不管怎么刷，大脑都会有一种得到的感觉，比如有的人会有得到订阅很多专栏，每个专栏都关注，不停的来刷新知，这样有个好处是大脑一直会处在兴奋的状态，是挺积极的。如同吸毒是一样的，大脑不能一直产生高强度的多巴胺，毒品却可以，当我们习惯了这种行为后，就行产生依赖，从而上瘾。同时大脑也会觉得我们已经得到了这种认知的东西，一旦被认同，那么大部分人就不会按照这个认知来做事，大脑认为我已经得到了，为什么还要做呢，其实认知带不来改变，真正能让我们改变的是刷完认知后，按照当时想的老老实实行动起来，这样才能真正的得到。想得到改变就要刻意的练习，然而刻意练习却是一个枯燥的过程。相对刷新知带来的快感人们更愿意不停的刷新知。多年以后你原来是什么样以后还是什么样子，想想就挺可怕的。
