早上听《新闻早班车》《得到》《雪枫音乐会》
白天工作，抽空学习，写东西，群管理
中午1点，眯半小时
3--5点 前锻炼身体，尽可能一小时
晚上9点以后，《得到》学习，群管理
简书日记，最低每天1篇
11点尽可能休息
自我管理5-5日
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