早上听《新闻早班车》《得到》《雪枫音乐会》白天工作,抽空学习,写东西,群管理中午1点,眯半小时3--5点 前锻炼身体,尽可能一小时晚上9点以后,《得到》学习,群管理简书日记,最低每天1篇11点尽可能休息