21天微演讲打卡练习第1天，每天一分钟，成为最美好的自己
常言道“熟能生巧”，所以有了庖丁解牛的故事。简单来看，庖丁是长时间专注做一件事，所有取得了成功。我也想到了自己定下的一个目标，并且一直在做的事情。我从小学五年级开始发胖，体重飙升到130斤的时候，我就定下了减肥的目标。可是胃和减肥的心一直在PK，经常是胃站了上风。我就想有没有一种简单方法是可以不运动、不吃药、不节食，就能轻易瘦下来。因为怀抱这样的希望，所以我嘴巴上一直在说减肥，行动上还是一如既往。直到前年女儿说暑假想去海边消暑，我同意了她的计划。可是脑海中有两幅图挥散不去，一副是蓝天白云的海边，一位身穿比基尼有s线条的女郎，一副是自带游泳圈，满身赘肉的我。为了带孩子去海边，我也能穿上漂亮的游泳衣，所以我下定决心减肥。
我去了一家纤体中心，预订了25次的点穴位减肥。并且跟老板娘签了合同，一定做饮食配合。我自己都意想不到是如何坚持下来的，跟朋友一起在饭店吃饭，面对一大桌子的好菜，我竟然可以做到只吃冬瓜和黄瓜。两个月下来，我瘦了15斤。虽然以前尝试过很多办法，有瘦下来的时候，但是马上又反弹回去。唯独点穴减肥是最成功的一次，而且一直保持到现在。虽然115斤还不是我的标准体重，但是我却学习到了合理搭配营养餐的方法。当目标明确的时候，除了坚持，还要学会思考，多尝试不同的方法去完成目标。
