文/北岛小语
01
我之前是那种心里想法很多，但执行力差劲的人，往往给自己定一个目标，总觉得现在还不是做的时机，时间一长，什么事情都没做好。
积极废人，就是指那些爱给自己立flag，但永远做不到的人，尽管心态积极向上，行动却宛如废物，他们往往会在间歇性享乐后恐慌，时常为自己的懒惰自责。
之前在书上看到一段话，最可悲的不是碌碌无为的人，而是心里还有自己的目标和想法，还能对想要的东西内心泛起波澜，却没有行动，没有去完成，只能看着自己年岁见长，很多事都无法再做的人。
现在很多年轻人都有着这样的通病，但好在有更多的人在过着自律和努力的生活，能够让我在快要颓废的时候获得光亮，不敢懈怠，努力的人还在更加努力，怎么敢落后。
02 装饰房间
为了让自己脱离积极废人这个称号，当然要付诸相应的一些行动，现在回头看看，好在自己早早开始执行，时间也都没有白费了，真应该感谢自己的坚持。
最近搬了家，和朋友租了两室一厅的小小房子，说小是真的有点小，然而因为很多缘故，已经决定在这里长住一番，暂时不准备换。
毕竟房子是租来的，生活不是租来的，就好好整理吧，打扫好房间，在网上搜了很多房间构造图，选定了自己想要的风格，在图纸画了自己勾勾画画出大致模样后，就到店内和网上购买了相关材料，拿到快递后乐呵呵得装饰起来。
花了好几天弄成想要的模样，才拖着大包小包搬了进去。隔壁室友说就在这里住几个月，什么时候搬走都不一定呢，何必费那么多心思收拾房间，让房东占便宜。
可人最重要的就是吃穿住行，工作和住所两点一线，每天都待的地方，何苦让自己不舒适？虽然是租住的地方，打造出一个自己喜欢的地方，总要比每天不愿意回家比较好吧。
拖着疲惫的身体一天劳累回家，看到自己干净整洁的房间，心情自然就好了。尤其是当我将房间装饰完毕后，隔壁室友嘴上说着没必要，却总喜欢往我房间待着的时候，内心更是有满满的自豪感。
心动不如行动的道理大多人都是懂的，而真正做到的却只有小部分，小青年们总爱将自己带上佛系青年的标签，从而给自己的懒惰找个借口。
03 给自己做爱心早餐
想留住一个人的心，首先得养好他的胃，想让自己开心的话，也要好好养自己的胃，我一般朋友来做客，为了避免朋友可能会挑剔口味的麻烦，都是会带他们去外面吃，倒是自己一个人在家的时候，更愿意自己做吃的。
自己给自己做吃的，不紧不慢，可以选择自己想要的菜式和口味，不担心是否会令他人满意，做得再不好也吃得津津有味，时间一长，厨艺就大有长进了，去菜市场学着大爷大妈们挑挑捡捡，简直不要太有趣。
很多女孩会发胖就是饮食不规律，或者是吃多了外卖，油水不好身体就会变胖，皮肤也会变差，痘痘不自觉地就冒了出来，自己做菜就可以省掉很多麻烦，少油少盐总是没错的，有时间和精力的话，还可以做减肥餐和便当，当图片上的美食被自己亲手做出来的时候，心情真的会变好。
有段时间喜欢吃寿司，我就买了寿司的材料自己做，虽然怕胖但是想喝奶茶，也会买茶包和原材料自己制作，记得要少糖少糖，很多小吃小食做起来其实挺简单的，平时没事也可以烤烤面包和曲奇饼干。
04 一定要运动健身
跑起来，你会发现世界都不一样，从小我就是药罐子，药不能停的孩子，长大后还是体质差，各种维生素补给都没用，直到参加了一次百公里的活动。
平时爬楼梯都气喘吁吁的，为了完成这次活动，每天坚持早上四公里晚上四公里，每天坚持，后来也成了习惯，百公里走了两天，脚长了泡，磨破了皮，好在人的修复能力真的太厉害，所以后来我只要锻炼很累，都相信第二天能好，精神上就是元气满满了。
keep真是个好软件，动作简单而且能自学成才，健身房如果不够坚持的话，只会想着转卡，瑜伽也是能塑型的利器，买一个瑜伽垫就能锻炼，简单方便，还可以随身背着走，当然，不管是减肥操还是瑜伽，只要坚持就一定有用，光靠喊口号当然是没用的。
我没有过太胖的经历，有段时间超过一百已经让我很恐慌，后来调整饮食和锻炼，体重降下来之后，就不敢再让自己体重上升了，自然会注重一些。
而且我相信体重越轻不代表越健康，反而是形体越好越健康，有些人体重重但是看起来就是瘦，很匀称，所以不要一味地节食减肥减体重，应该更注重塑型。
05 写作和阅读
腹有诗书气自华，而写作能让自己精神层面得到释放，将自己的想法和三观与他人分享，同时也认识到更多人的想法，还能交到志同道合的朋友，何乐而不为呢。
每次伤心和快乐的时候，通过文字和阅读，心情都会平复一些，写作大多是因为爱好，有目标是好的，但是有时候单单为了利益，太急功近利反而会一无所获。
我写文章一般是因为记录，总结一下自己最近情况，再做出相应的计划一一完成，当做过的事和未完成书写出来，目标就会变得很明显，不足也会凸显出来，我也更好改正。
自己真正要写出一些有用的文章，当然要通过大量的阅读和积累，我看的书比较杂，公众号和各种平台推荐的书，我都会了解和阅读一下。
列了书单，就要及时去完成，总想着先收藏着以后再去看，这种想法一般都只会忘记，到最后也难看完几本书。所以一定要及时！及时去看，然后做读书笔记，不至于看过就忘。
写作的话前期总是不太会的，不过总是越写越好的，更主要是自己开心，每天进步一点点，总有蜕变的那一天，自己也能成为曾经仰望的人。
06 学习英语
我就是吃了英语的亏，从小看英语就睡觉，初中是我英语的顶峰时期了，直到现在我的英语也是小学水平，最近几次考试也是英语拖了后腿，让我失去了很多机会。
现在努力让自己对英语产生兴趣，看《破产姐妹》和《老友记》让我对英语兴趣点直线上升，每天乐于记单词，用百词斩刷单词超级有成就感，也试着看一些英语原著，虽然我现在看不懂，只能边看英语版，同时对照中文版。
这个时代，英语真的太重要，就算很多地方用不到，工作也是有门槛，有时候考其他的证书和学历英语也是要很高的门槛，所以没办法，好好学吧。
如果自己找不到门路的话，可以跟我一样报一个网课班，和外教面对面交谈，英语口语水平还是很容易提高的，以前我就会说你好谢谢，现在基本能够流畅对话了，虽然不是大神级别，不过好在进步明显。
任何事都不能急于求成，两三天见不到效果的，只有长期坚持，看看过去和现在的自己，就会感谢自己拼命的坚持，正值最美好的年纪，理应有最美好的模样，一起加油！
无戒90天训练营三期
北岛小语：脑洞大开、喜欢励志的90后，一手青春一手奋斗，坚持读书、写作、跑步、学英语，对得起自己的野心，也不辜负所受的苦难。
