最近实验了好多辅食，但不是每个都喜欢。最喜欢吃的莫过于南瓜萝卜丝焖饭，青菜香菇拌饭，西葫芦胡萝卜菠菜焖饭，西红柿拌饭，和虾丸，三文鱼丸。码字花时间…这里先记录3道喜欢吃的辅食。
宝贝虽然15个月了，但很多调理还是不能吃，所以我主要是用味道比较重的，她又喜欢的菜做主菜，比如南瓜，胡萝卜，西红柿等颜色鲜艳，味道鲜明的菜，不放调料都吃光光，然后配上叶菜，或者其他促消化的根茎类蔬菜，比如茭白，西芹，西葫芦，白萝卜等，一般都会比较喜欢。
南瓜萝卜青菜丝焖饭
配菜:南瓜，萝卜丝，青菜，米饭
南瓜香甜，保护胃黏膜，促进肠胃消化，而且降血糖降血压，总之各种优点。萝卜有点涩涩的味道，但它能增强免疫力，促进消化和缓解胀气，降血脂等，也是不可多得的好食材。青菜叶子，单独吃宝宝不爱，混在南瓜萝卜丝里，很快解决掉。
南瓜丁下锅炒，加水焖，快熟时放入擦好的萝卜丝，继续加水焖，时间焖长一些，接下来放已经淖水的青菜叶子碎，以及焖熟的米饭，和在一起翻炒，再加少量的水，米饭和菜的味道融合的更好了。出锅，自己试了下，萝卜丝的味道被南瓜的味道中和了，好像天生一对，很不错。
这个饭是宝宝午觉睡醒后来吃的。宝贝吃的意犹未尽，我也很有成就感地和娃爹晒成果。
西葫芦胡萝卜菠菜焖饭
西葫芦以前炖汤的时候有放进去煮，发现宝宝爱吃，所以今天拿过来做焖饭，西葫芦有种天然甜味，加上胡萝卜配色，再加上菠菜，是我自己搭配的一道焖饭。
胡萝卜对宝宝视力发育很有帮助，富含胡萝卜素，维生素b1，b2以及钙铁磷等，西葫芦富含钾钙铁磷多种维生素，口感清甜，营养丰富，宝宝爱吃。菠菜则补铁促消化。
胡萝卜我做的时候是切断蒸熟的，然后西葫芦差不多熟后，把蒸熟的胡萝卜切片入锅，同时有点缀作用，再把淖过水的菠菜切碎碎，和米饭一起入锅，加少量水焖1分钟。出锅装盘，自己好像挺喜欢。
这不，一会儿功夫，宝贝竟然吃完了，可见味道还是受到了她的认可的。
鲜虾奶酪丸子
河虾半斤，淀粉少许，奶酪少许（可有可无）
手拨河虾，虾线挑出，半斤到6两貌似拨了2两的虾仁。虾仁剁碎，活入淀粉（用的甘薯淀粉，玉米淀粉也可以的），加入少许水，香油，于是开始揉搓，揉搓。我第一次没有准备奶酪，就直接揉搓成圆球虾丸了，宝贝很爱吃。第二次准备了奶酪，揉搓的时候，丸子在扁扁的时候，放入少量奶酪，然后包裹，继续揉搓成圆就ok了。下锅蒸12分钟，Q弹的虾丸就可以吃了。每次消灭光光。
125克虾仁，做了12个虾丸，分3次吃，每次蒸4个，宝贝表示吃不够。
河虾蛋白质含量高，而且易于消化，奶酪可以补钙，也有淡淡的咸味，做的时候不用放盐。当然，买的奶酪我选的是货架上钠含量最低的那种，毕竟宝贝还小。
每次宝贝都很快吃完了，而且蒸熟简单又方便，做虾丸也比肉丸容易，不用绞肉，所以一般每周做一次虾丸，小七就可以那周吃2-3次虾丸了，想来也是美好啊。
暂时记录这几道吧，发现码字的时间要占用睡觉时间…下次记录几道宝贝爱喝的汤。
