春运火车票今日开抢。大东坐在电脑前赶紧打开12306，想起去年一家三口没能赶回家乡过年，感慨不已。
去年大东好不容易买到年三十那天的车票，回家坐绿皮火车得十来个小时。然而就在回家的前天夜里，小女儿突然发高烧，考虑到孩子还小，才一岁不到，恐怕受不得旅途颠簸，于是只好退了票。
春运期间刚好赶上一年中最冷的时节，对于幼儿来说也是最容易受凉生病的时候，所以冬季宝爸宝妈们可得好先照顾好宝宝，健康第一。
首先对宝宝来说最重要的一项保健措施是保暖。冬季早晚温差大，要适时增减宝宝的衣物。在室外要戴上口罩，以免寒气侵袭。在室内要经常通风换气，保持空气清新，且室温最好在20-22摄氏度。
但是保暖不能过度，特别是在夜间睡觉的时辰。很多宝爸宝妈喜欢搂着孩子睡，其实这样是不好的，孩子容易缺氧。也有很多家长怕孩子半夜着凉，用被子裹着孩子的头部，这同样会导致孩子缺氧。另外，冬季睡觉切忌俯卧姿势，这样会压迫心脏，幼儿在生长发育的重要阶段，要好好保护。
第二，要增强宝宝的抵抗力，必须健康饮食。很多人冬天很怕冷，更别说小孩。这其实是因为体内缺乏无机盐，对此，要多吃含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕和大白菜等等。宝爸宝妈也可以为孩子烹制营养丰富的粥品和汤羹，如山药红枣糯米粥、枸杞粥、蔬菜浓汤等。另外，绿茶煮蛋对止咳化痰也很有帮助。
第三，除注意饮食健康外，出门锻炼也是增强抵抗力一大重要的方式。宝爸宝妈可以选择晴天带宝宝去室外锻炼，多晒晒太阳，对宝宝的健康也很有益，并且能够补钙。
除了平时多注意宝宝健康，在宝宝生病的时候该如何判断呢？
如果孩子有如下表现：特别爱哭闹（婴儿期常见）；烦躁不安（尤其在3岁以内）；睡觉不安稳；脸色潮红或苍白；冒冷汗、寒战；前额发冷或发热；胃口变差；肚子痛；大便的次数或形状有改变；小便量减少或增加，就应该注意是不是生病了，要带孩子去医院检查，但是切忌乱用药、滥用抗生素。
去年接受教训了，大东也更加关注女儿的身体健康情况，时时留意着，也更加懂得照顾她了。
