keep上有句话叫自律即自由。其实这句话我不是很理解，直到我再次读少有人走的路这本书。
上面有一句话叫解决人生的问题的关键在于自律，若缺少自律就不可能化解任何麻烦和问题。
生活中遇到问题，这本身就是一种痛苦，解决它的过程又会带来新的痛苦，各种各样的问题接踵而至，使我们疲于奔命，不断经受沮丧哀伤痛苦寂寞，内疚，懊丧，恼怒，恐惧，焦虑和绝望的打击，从而不知自由和幸福为何物。
人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气，为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。
美国开国先哲本杰明富兰克林说过，唯有痛苦才能带给人带来教育，面对问题，智慧的人不会因为害怕痛苦而选择逃避，他们会迎上前去坦然承受问题给自己带来的痛苦，甚至把问题彻底解决。
回避问题和逃避痛苦的倾向是人类心理疾病的根源，人们都有逃避问题的倾向，但因此绝大部分人的心理都存在缺陷，真正健康者寥寥无几。有的逃避问题者宁可躲藏在自己营造的虚幻世界里，与现实生活完全脱节，这无异于作茧自缚，悉尼大学大师荣格一针见血的指出，神经官能症就是人生痛苦最常见的替代品。
替代品最终给人带来的痛苦，甚至比所逃避的痛苦更为强烈，正因如此神迹观灯者才成为最棘手的问题，不少人还没有解决旧的问题和痛苦，却要逃避新的问题和痛苦，他们不断的用神经官能症作蚕丝把自己一层一层包裹起来陷入重围无法自拔，索性也有人坦然面对自己的心理障碍，及时寻求心理医生的帮助，用正确的心态面对人生正常的痛苦。
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法，通过自律在面对问题时我们才能变得坚定不移，并能从痛苦中获得智慧，我们要求自己和孩子自律，其实就是在培养双方如何忍受痛苦获得成长。
那什么是自律呢？如何才能用自律消除人生的痛苦了，简单的说所谓自律就是主动要求自己以积极的态度去承担痛苦，解决问题。自律有四个原则，推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。
这些原则并不复杂，即便是十岁的小孩也能够掌握，不过有时候即使贵为一国之尊，也会因忽略和漠视它们而惨遭失败，甚至自取灭亡，实现这些原则关键取决于你的态度，你要敢于面对痛苦而非逃避，对于那些时时刻刻想着逃避痛苦的人，这些原则不会起到任何作用，他们也不会从中受益。
我是个有价值的人，像这样对自我价值认可是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基，它直接源于父母的爱。如果孩子从幼年起能享受父母的爱，成年后即便遭受天大的挫折，根基坚固的自信，也会让他们鼓足勇气勇敢的战胜困难，而不是自暴自弃。
对自我价值的认可是自律的基础，当一个人觉得自己很有价值，就会采取一切必要的措施来照顾自己，自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃。
所以无论何时，不要放弃自己，勇敢地面对自己所经历的一切，去感受无以伦比的独特人生。
