#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～01 张伟# 盐城

天气：雨 心情:好

20170708（20/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

配儿子诗朗读√

门店大扫除√

今日3朵玫瑰

完成广告制作

早点下班带儿子去玩

【幸福实修99天目标】

坚持实修打卡，晨跑

每天给儿子读绘本

每个月有15天陪伴家人，每天最少3个小时

每天和父亲或者母亲打一通有效沟通电话

【幸福金句】#幸福实修#如同健康是1，其他是0，自我更是我们每个人人生中的1，没有这个1，其他一切都是无意义的存在。内在没有完整的自我，学习多少方法技巧，也无法在关系中真正去彼此连接，让爱流动。疗愈内在小孩，和自己一次次和解，遇见那个越来越完整的自己，是每个人一生的功课。

【梦境】无

觉察：每天忙碌的生活让我感到精疲力尽，不想在如此麻木的生活了！昨天和家里人聊了好久，想把现在的一家店关闭了，抽更多的时间来陪家人和孩子，做一些我自己想做的事，过一过自己想过的生活！以前总觉得放不下面子，自己强忍着去坚持着其到最后还是会精疲力尽，放下一些东西相信我自己也会得到更多！