《生命的重建》是美国人露易思.海写的，这是一个75岁的老太太，看着照片，慈眉善目。我看了她的故事，她的成长是一个悲惨的历程，但后来她在教堂里学会坐服务，从事心理研究，终于获得了救赎，成就了自己，也给无数人带去了心理的抚慰。
这本书主要讲到，就是要爱自己，接受自己，找到生命的价值。
当下，永远是力量的源泉。我看这本书，不是为了完成看一本书的任务，而是给自己找到一种精神的力量。这段时间，我感到自己的内心非常颓废，甚至忧郁，思想状况消极萎靡。近期的股指期货操作让自己损失惨重，后悔，纠结，闲下来就想着这件事，恍然回到了在桐柏时期指赔近200万时的状况，无法沉下心读书，不知道应该做什么，迷茫，焦虑。
看了这本书，我想，我要爱自己，原谅自己，宽恕自己。爱自己，相信你一定行，老天会把好东西赏赐给你的，静待花开。
虽然股指期货这次失败 了，但要宽容自己，要知道那不过是一种经历，通过这种经历，你学会了投资需要有坚定的原则，要有计划，要相信自己，你一定会成功的。
积极的思考和行动，而不是消极的怨恨、批评、内疚、恐惧。怨恨、批评、内疚、恐惧，是生活中最坏的习惯，特别容易消耗你的精力。想想，很多时候，自己何曾不是被这牢牢地控制着，自己心情差，状态坏，基本都是这引起的。
所有的疾病都是不宽容导致的，所以，我要接受自己，爱自己，爱自己的身体，宽容自己的错误和不完美。
我要认同自己的价值。不要批评自己。相信自己的存在一定有价值，会被神奇的力量保护着，引导着，一定会完美、完整、完全的。
你相信什么，什么就是真的。每个时刻都是新的开始。远离让自己痛苦的思想，没有时间可以浪费。我的世界里一切都好。
要下决心改变。要对自己头脑里的垃圾进行大扫除。愿意改变，你就能改变。
不要憎恨别人，不要自我指责，今天是一个美好的一天。
我赞同我自己，我一定能行。每天对自己说三百遍。慢慢变成信念，播下种子。你相信，你才能得到。
要做每日的功课。每天把一段或两段宣言写10到20遍，富有热情地朗读它们。宣言重复多次就变成信念，而信念会产生结果，甚至是以我们没有想到的方式产生结果。
我每日的功课可以参考作者的。早上闹钟想起，感恩睡的香，感谢工作、生活、领导和同事，然后6分钟作一天的大致计划，向自己肯定所有的事情都可以顺利进行，而且乐于做每一件事。中午写宣言。晚上写宣言。上床后整理一下思想，回顾一天发生的事情，为每一件事祈祷。
