学习太极，站桩是基础，可每次听到“至少要站半个小时”、“什么都不能做，不能想”，内心就升起一座大山，让我想站却怕站。可是师父不一样，我说“师父，站桩可以听歌吗？” “可以，边看电视边站也可以。”“师父，我站不了那么长时间怎么办？” “每天坚持站十分钟就可以了。”“师父，一定要朝东站才可以吗？”“哪个方向都可以。”“师父，晚上不能站桩吗？”“可以，你想什么时候站都可以。”我问什么，师父都说可以，从来不给我们设定条条框框，好喜欢这样的师父。

师父说，站桩的时候命门要凸出，光是体会这一点，就用了两个月的时间。平常站立的时候，屁股翘起，所以命门这一块都是凹下去的，凹了几十年，这一下要我凸出，怎么都体会不出也调整不到这个感觉。好在师兄们一个个都热情耐心，用各种形象的比喻，又让我们用手去摸他们凸出来那块。自己边站边调整边摸后腰，来了好多次，总算有点小感觉。那么问题又来了，如果凸出来，那不是性感的小曲线都没有了吗？终于有一天，奕苏带着和我共同的疑问委婉地请教师父，师父说不会，只是练功的时候要求，我俩才敢放心大胆地把曲线拉直。

可是知道是知道，接受是授受，做到太不容易。练习拳架的时候，一不留神屁股又翘了起来，恶习难改啊，特别是这种之前还引以为自豪的习惯。要形成不用动脑的肌肉记忆，非得大量练习！练琴也是如此，练到忘记琴谱，两只手和七根弦十三个徽位可以不过脑子一气呵成的配合。我想这也是师父叫我们每天一定要站桩的原因吧，他说没有时间拳可以不打，桩不可不站。

现在只要一站，命门就可以凸出了，自以为站得很标准了，但是每一次，都会有师姐师兄提醒：下额要收！肩膀放松！重心不对！手没放对！膝盖不能过脚尖！我一个一个按照他们的要求做下来，心想这下该站对了吧，师父走过来，“尾闾要收。”可是尾闾一收，重心又不在涌泉了，看似简单的就这么一站，历经几个月的时间和师父师兄的提点，依然问题多多。这也让我坚信，拜师是对的，指望听一节免费的课，老师给你说一下要点，你就会站桩了，简直是天方夜谭。当然也不排除有些天资聪颖无师自通的仙儿，愚钝如我，非得拜师啊！