看到今天的晨读感悟，心里是有点小窃喜的。大概两年前，我有幸在网易公开课APP上看完了泰勒•本-沙哈尔关于“积极心理学”的所有视频课程。他讲课幽默风趣，透过视频能看到大教室里坐满了学生，有些课程我是边笑着学完的。

从他的课程里，我知道了meditation（冥想）是怎么一回事，还买了一本书《The mindful way through depression》（英文版），忘记了中文翻译过来是什么意思。本来是打算买中文版回来看的，可惜只有英文版，但我还花了一百多毛爷爷买下了它。只不过一直让它沉睡至今。

所以，我买了另外一本《正念禅修》（中文版），认真阅读并练习冥想。

下面还是说说我今天的晨读感悟吧。

001  别放弃你的选择权

有些时候，我们每个人都可能会陷入这样的困境：

一种是当摆在你面前的选择太多的时候，你会很心烦，会想：麻烦死了，又要让人做选择，要是有人替我做选择多好。

比如，两三好友去吃饭，你暂时还没想好吃什么，就询问好友意见。

“今天想吃啥？”

“不知道，你定吧，能不能别让我做选择题啊？”

另外一种就是摆在自己面前的选择总是那么少，让你都没有选择的机会，此时，你是多么羡慕那些有诸多选择的人。

人，就是这样的矛盾个体，有的选或没的选时都懊恼万分。

下次，如果再有选择的机会，请一定要抓住。至少会给自己一种掌控感，自己也会越来越自信。

002  做自己，不必讨好

生活中，为了面子，或者为了维系一段关系，不论是爱情的还是友情的，我们都有可能委曲求全自己而讨好别人，因为不想自己被孤立。然而，事情往往不随人愿。你即使委曲求全了自己，哪怕你受了再大的罪，换来的却是吃力不讨好和别人的无动于衷。

世界那么大，但属于你的观众却没那么多。你没有那么多义务要去讨好任何人，不管你怎么做，做得再怎么天衣无缝，该讨厌你的人，照样讨厌你。我就是我，就是不一样的烟火，不喜欢就不喜欢啊，没求着你来喜欢我，是麽？

做你自己，不必讨好任何人。

因为你没那么多观众。

003  态度决定一切

两个人在沙漠里走着，但他们只剩一杯水了。此时，两人口渴了想要喝水。不慎，却洒了半杯水。

消极者垂头丧气，说：哎，只剩半杯水了！

积极者长舒一口气，说：还好，还有半杯水。

态度决定一切。你想把生活过成什么样，都由你的态度决定。快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不快快乐乐呢？

泰戈尔说：如果你因失去了太阳而流泪,那么你也将错过群星了。