在当今这个时代，没有丑女人，只有懒女人，你要想变得漂亮，有两个方面，一方面是内在的，另一方面是外在，那内在又有哪些方面呢？外在又有哪些方面呢？

内在方面：保持良好的心情，要有良好的心态，遇到事情心态要摆正；要多笑一笑，不要总是板着个脸；有时间多做做运动。例如：早上跑跑步，做做瑜伽，饭后散散步等等。不要经常熬夜，不然会导致皮肤很干，脸色发黄，要想有好的皮肤，还要注意饮食等。

外在方面：1,  卸妆一定要卸干净    卸妆一定要用卸妆水卸妆，用完卸妆水卸了后要用洗面奶清洗干净。睡前一定要卸妆。

2,用水乳擦脸补水    擦脸前一定要洁面，把脸部清洗干净；  用水乳的正确方法有首先先擦水，用手拍打脸部，然后在擦乳，擦好后，还是用手拍打脸部，让它更好的吸收进去。

用水乳也要分干性皮肤和油性皮肤    干性皮肤适合用AHC水乳（蓝瓶）、御泥坊水乳等等；油性皮肤适合用神仙水、一叶子水乳等等。

用洗面奶也是一样的，干性皮肤适合用AHC洗面奶（韩国）、丝塔芙洗面奶（加拿大）等等；油性皮肤适合用Elta md氨基酸（美国）、屈臣氏等。

3,要常敷面膜    一个星期2---3次，根据个人皮肤而定，用面膜前先用洗面奶洗个脸，然后敷面膜15--20分钟，敷完之后，用手拍打脸上的精华液，让精华更好的吸收进去，俗话说：浓缩的都是精华。

用面膜也分干性皮肤和油性皮肤，干性皮肤适合用丽得资氨基酸面膜（适合脸小的）、蒂佳婷蓝色药丸面膜（精华液多）、一叶子面膜（性价比高、精华多、比较薄比较服帖）等等；油性皮肤适合用JM蜂蜜面膜和自制面膜（鸡蛋清加蜂蜜搅拌，敷在脸上30分钟，在洗脸），用了之后你的脸很润。

4,化妆前要先涂水乳，让自己的皮肤补水，有需要的话化妆前还可以敷一片面膜，这样可以更好的上妆，涂完水乳后，一定要涂隔离，然后再用气垫，然后再用爽肤粉，最后用定妆粉定妆，炎炎夏日，涂完隔离后还要涂个防晒。

5,要多喝水，一天至少八杯水；多吃水果（葡萄，苹果等水果），多泡泡柠檬水晚上喝。

遵从以上几点就能让你的皮肤又白又嫩，让你的皮肤QQ的，弹性十足。