“十年寒窗无人问,一朝成名天下知”，7月8日17时，全国高考外语科目考试的结束铃响起，对于大部分考生来说，已经完成高考全部科目的考试，正式进入“后高考”时间。

        有资料证明，从高考结束到发榜前，考生出现心理问题的比例不比高考前少。常见的“后高考”心理有以下四种：

一、放纵型心理

        考生往往认为苦日子熬到头了，要好好犒劳自己，有的会连睡好几天，有的会玩好几天游戏，然而如果犒劳的限度过了，很有可能会导致心态过度放松，到了大学一时跟不上学习节奏，影响未来发展。

二、焦虑型心理

        这样的考生比较常见，容易患得患失，尤其是平时成绩不错的考生，他们往往对结果十分看重，期待值较高，但在等待发榜的日子里，由于各种不确定因素而变得格外焦虑，尤其对一些心理素质较差的考生。

三、抑郁型心理

        一些考生可能因为紧张发挥失常，情绪低落，不愿意跟家人朋友交流，整日将自己关在家里，脑子里不断回忆高考时的场景，失落心情一发不可收拾，感到无颜对人，进而自我封闭。

四、迷茫型心理

        从紧张的状态突然放松下来后，考生容易出现虚无、无所适从的真空状态，摆脱了每天习题相伴的日子，找不到自己的人生方向了，这种迷茫型心理一不小心就带到了大学里，影响未来发展。

        考试结束无论什么样的结果其实都是一个新的开始，考生一定要调整好自己的心态，给自己做一个计划，这段时间，考生应该给自己一个新的规划，家长也应调整好心态，帮助孩子疏导情绪正确认识自己，放下一考定终生的观念，其实，高考之后还有很多值得做的事情。

1.填报志愿，思考自己未来专业方向，做好人生规划。

        高考志愿填报对高考录取结果起到了关键性的作用，它不仅关系着考生四年的大学经历，更与考生未来人生的发展有着非常重要的关系，志愿填报是职业发展的关键起点，从职业规划和职业发展的角度填报志愿，符合个人发展计划，更接近未来社会需求和职场实际。

       而大学的选择更会影响个人高度和圈子，在综合实力强、经济发达的一二线城市学习，学生更容易增长见识，就业机会也更多。

2.学一项技能，比如开车，或者其他自己感兴趣的事情

        高考后的假期时间还是挺长的，而且大部分考生也满了18岁，可以利用这个假期将驾照考出来，开车应该是成年人必备的一项生活技能，通过驾照考试，你会更加了解交通规则的意义，每一个领域都有它的专业术语，学车过程也是在增加知识，认识更多的符号，扩展你的思维。即使在没有地图的情况下也能识路认路。

       也可以利用这段时间学学画画，学学书法，学习一门外语等其他感兴趣的事情。

3.跟自己的高中旧友好好聊聊，来一场旅行

        高考之后，很多同学这辈子可能都不会再见了，或许你不相信，认为现在的交通、联系那么方便，消息一发，想见就见呗，但后来的日子你会发现，有的同学去里其他城市，有的同学换了联系方式，就连曾经最亲密的好友也有可能走着走着就散了。

        跟自己的好朋友来一场旅行，大家一起商量去处，一起玩耍。这些经历，年少时的相伴，在我们一生当中，每每想起，都是难忘的记忆。要记得多拍照喔，多记录这些美好的时刻。

       这一路走来的每一个清晨和黄昏，都共同决定了我们成为谁。高考后，好好利用时间吧，新的旅程，等着你们。