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散步的时候，听到了熟悉的旋律，寻声而去，竟然见到了一位热心姐姐，说了不少的话，她送了8个扇子，说我们也可以传递爱心，我跟先生送出去了7个，与陌生人链接，收到了微笑，收到了感谢的回馈。当然也有一位拒绝接收。看他今天可能心情不好吧，自己做这件事就会对别人有更多的理解。
在空中课堂见到了添翼教练，好开心，他也说到了我的名字，感谢他在践行易效能课程第一个90天的陪伴，泡在易效能也见证了他的成长。祝贺他升级为华北地区总教练，爱心传播，能量传递的人会收获的更多。
听到达薇老师做总结的时候感谢了每一位参与发言的学员和教练。一定是她的专注和爱心让她对每一个人都很重视。而且她说的话中妙语连珠，读书听课积累分享让她更有魅力。感恩她的付出。
主动承担了明天早上空中会议主持人的角色，这是我第三次做主持，专注，重视，做好总结与承接，嘉许自己愿意跨出舒适区来到学习区，感谢小伙伴们的爱心，支持和鼓励！
反思
时间记录记着记着就忘了，而且自己有情绪低落时不想记，因为不想看到自己的软弱，所以你需要健康的身体和心情做保障。从今天起，吃好饭，睡好觉，不忧虑，不抱怨。写完日记，感觉心情很好。写日记本来就是反思，是梳理自己的重要时刻，花时间跟自己呆在一起，爱上自己。
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