1，特别困得时候，小憩一下，其实挺有好处的，如果此时逞强继续学习背书，不但背的晕晕乎乎，记不住，也损害大脑！最好休息20分钟，一个番茄钟，听说过周主席的睡眠法，工作一段时间，睡20分钟让人叫醒，并且不能继续深入的睡了，否则就到第二天了！虽然我们不是日理万机，不用像主席这样，但是，我们可以在特别困要睡觉的时候，打盹20分钟，立马起来投入学习，不能睡过，否则起来也是头晕晕乎乎的！

2，现在起床早起已经坚持30多天，虽然中间有个几天推后起来，但是整个习惯是养起来了，不过早起效果最好是周一到周五和上班时间，因为中午可以睡觉午休，晚上精力充沛，但是周六周日就不行，要带孩子出去玩中午没休息，晚上经常熬不住，有时候学晚了，第二天早上也会起不来。早起这个习惯养成还是一个身体要适应的过程，如果没有看过书，了解身体抗拒早起几个阶段，还以为是自己不适合早起，就不容易坚持下来。

3，这几天看了时间管理相关的书，个人精力。比如就因为没有时间，才能办到，日本女士写的，带四个孩子还能考上哈佛！我总结了一下，就是要有激情，复习时间虽然不多，但是够专注，质量高，所以就算给你一天的时间，不专注，东摸西搞，看手机聊天啥的，也定不上专注两三个小时，这就是成人没有时间学习，但要管理好时间，学习更高效的核心方法。

学习动力和态度只是开始，精神食粮！专注是致胜的法宝！