重新梳理90天践行目标
1.每天写晨间日记
2.抖音短视频每周更新3条
3.跑1次半马
3个A类事件
️每周运动3次（组员每周5异地同心跑）
️每周写视频文案+拍摄
️梳理计划排程执行计划+每天作业打卡
一周践行收获
晨间日记
写晨间日记真的很赞，刚开始，我对写日后存在误区，每天总会花很多时间回想一天过去那些鸡毛蒜皮的小事，导致写日记花了很多时间，后来看了佐藤记（还没看完），前面已经收获很大，也明白写日记的日的和方法，过去一周我都是想些美好的好的事情，让我心情非常愉快，做事效能也明显提高了。
通过看日历和清单，每天早上就知道自己当天要做什么事情，也很清楚自己的3个青蛙目标，这个也非常赞，只是我的外部干扰太多了，255工作法也执行得不好，接下来我要找出自己的专注时间，不断加强练习255工作法。
健康
本周完成了一周3次运动的目标，但感觉身体状态不好，主要是睡眠质量不好，加上过度训练，明显感觉自己的精力透支了。下周要调整睡眠时间，培养自己和小孩早睡的习惯，本周跟小儿子一起完成了放学后的时间安排，希望能坚持下去！
效能
工作效率不理想，有点眉毛胡子一把抓的感觉，事情太多，都想做好，不能集中精神，结果每件事情都做不好！下周要慢下来，专注做完一件事情再做其他事！不断提醒自己！
