晨语问安2019年4月1日

『晨语问安4.1』习惯的重要性不言而喻，但好习惯的养成确实非常难，这是很多人的想法。其实，好习惯的养成和坚持并不是很难，因为取决于自己的认知，这个习惯是否真的重要？是否提升自我能力？只要答案肯定的，好习惯的养成也就轻而易举。习惯的养成，从心理学上说，是从意识区——大脑皮层，经过反复的实践，进入到潜意识区——基底神经节，只是瞬间的变化，不用所谓21天的养成，取决的还是对习惯认知的重要性。例如：曾经的计算机，是很多人需要通过系统的学习才能掌握的技能，当下确实很多人都能熟练掌握的技能，因为很多人都需要用，任务引导下即使学力低也能快速掌握。没有必要为不必要的习惯养成苦恼，只要是必要的、必须的，习惯就会瞬间养成并能形成潜意识，进而指导我们的高效作为。找到促进自身发展的重要的好习惯，才是最应该做的。早安，开心一天。[微笑]