今晚还有一点点时间，睡前还可以写几句。

今天白天的写作练习只写了一段话，居然困得趴在桌子上睡着了。气温骤降，室内冷得让人不安，伴随着外面呼呼的风声，意识更加无处安放。赤峰很多年没刮过如此大的风了，真是让人不适应。我和同事冷得一直喝热水，又加衣服，但还是冷得难受。

每当意识无处安放，我总是向外寻求安慰。今天又重复了这个模式——买书。每当我沉浸在选书、买书的过程中，我感到开心极了。今天我带着觉知做这件事，听到我内在有声音在说，别买了，别买了。

可是对于那些对我有帮助的书，我是毫不犹豫的。而有些书，确实是出于凑热闹的心理去买，我通常都会犹豫不决。今天下单的书，都是我不需要犹豫的——奥修的书。拍下就拍下了。

吃过晚饭没有要写作的想法，也心安理得的没有写。

想想俊之同学最近的分享，的确，新的秩序在对当下的觉知中可以自动建立。那我紧张什么呢？扔下手机和z同学一起看电视，其实是z同学用投屏功能播放的讲解星战系列电影的视频。我们一口气把一整个系列的讲解都看完了，很过瘾。

这时候我意识到，以前我拼命做这做那，以为这样会让我变得更好，更好的我就不会紧张不安。而现在，我什么都不做，只关注着呼吸。伴随着对呼吸的觉知，我自动地放松下来。放松的我，感受着喜悦在我之内流淌着。

我想到，人们之所以爱把完美主义与强迫症连起来说，正是因为追求完美是一种强迫，压制了人的真实感受。当放下强迫时，完美主义也就不存在了。

这两天内心总接收到一些提示，关注自己内在的感受。相比较“必须”要做的事，保持内心的喜悦才是最重要的。

以前为什么紧绷着，不就是怕犯错嘛，怕自己不完美。现在想想，我的人类图显示我是3/5爻的人，作为3爻的人，总希望不停的尝试未知的领域。我什么都好奇，什么都想试试。以前以为这是由于心不静，一直向外追逐。现在想想，为什么不能接纳自己的这项天生的配置呢？如果我喜欢不停尝试，那就尝试好了。如果我总是容易犯错，那就错吧。我就是通过试错来做排除法的。想想我的婚姻，无数次试错之后遇见了对的人。那我何不允许自己在灵性道路上试错无数次之后安定下来。试错，就是我的“对的路”。

我想打破我的完美主义，那就从不完美做起。我就是要允许自己写出毫无章法的文章，允许自己混乱的、无意义的表达。允许自己不漂亮、不光鲜，允许自己不聪明、不讨人喜欢。允许自己小心眼，不大度。允许自己散漫，无纪律。

有何不可？

放松下来，打破自己的完美主义，我开始觉得这是一项有趣的自我挑战。