博恩·崔西研究时间管理超过30年，他潜心研究了彼得·德鲁克、麦肯锡、阿兰·拉金、斯蒂芬·柯维等人的作品，读了上百本关于提高个人生产力和个人效能的书，他发现了几个事实：
首先一个人是无法完成所有的任务，完成所有的任务，然后全身心放松，享受休闲时光，这是一个遥不可及的梦，博恩·崔西开出的药方是：要学会放弃！把时间和精力放在那些能够改变自己生活的重要事情上。在他研究时间管理的整个过程中，每发现一个好的办法，他就立刻使用，在自己的工作和生活中去实践，如果实践证明这种方法有效，他才把这种方法推而广之。
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