陕县2016赵爱丽
现在每天晚上，我都坚持和我的队友跳一个到两个小时的水兵舞，已经坚持快一年了！跳水兵舞，让我收获了健康自信，让我的生活更充实。可是你知道吗？现在翩翩起舞的我，过去从来不跳舞，连鼓点都听不出来。
我现在学习跳水兵舞，首先感谢我的女儿，是她把我带到这个环境中。去年放暑假的时候，有一天晚上，她出去散步，回来就告诉我说：“妈妈给你找个事做，去转盘练习跳舞。”我说我从来都不会跳舞，腿疼也跳不成。她说：“不会跳，不会学吗？腿疼多锻炼就好了。”第二天晚上，她软硬兼施，非拽着我去转盘，我不情愿的去跳舞了！到转盘，那里有很多的人在练习基本步，我也跟在最后边练习，可我从来没跳过舞，连鼓点都听不清，步子踏的是乱七八糟。那时候家里有些事情，八月份我是三天打鱼两天晒网，隔三差五去一次还去的晚，没好好学，基本步也没学好，基础花也没好好学，队友们，把马王爷第二套都跳的很熟练了，我还不会跳！去的晚了，站在边上，不会跳，我感觉自己像只丑小鸭！
我最要感谢的人，是我的晴川教练！我们的晴川教练可是位大美女，队员们都很喜欢她！教练每天上班以外，业余时间无私地教我们这些队友跳舞，非常辛苦！教练要求很严格，每个花都演示好几遍，教得很仔细，教完之后还转着一个个给指导，有时候嗓子都累哑了，我看了怪心疼的！开始我不是不会跳吗？站在最后面，有时候觉得自己好笨，都不想学了！教练，看到我一个人，就走过来说：“我带爱丽跳一曲”。和教练跳舞，我还是很紧张的，我生怕自己跳错了。跳完之后教练耐心地指出我存在的问题，并鼓励我“没事，好好跳，都能学会的”。在教练的鼓励下，我暗下决心：一定要学会跳水兵舞！从那以后，我坚持每天晚上都去跳水兵舞，认真学习每一个新花，上糖豆广场舞观看视频。就这样，我慢慢的能跳了，虽然跳的还不是特别好，但是我想只要长期坚持下去，会越跳越好的！
我还要感谢我亲爱的队友们。开始的时候我不太会跳，有的伙伴就热情的给我指导，还有的说我带你跳。近一年来，和伙伴们亲密的相处，大家的善良纯朴、热情乐观带给我太多的感动！
我还想和朋友们分享，跳水兵舞给我带来了哪些改变？首先说说身体的改变吧！由于年轻的时候不太注意保护好身体，我的膝关节不太好，不能做大幅度的运动，过去稍不注意膝关节就会撕裂一样的疼，根本不敢跳舞！以前不爱锻炼身体，特别的容易感冒！刚开始跳水兵舞那会儿，我几乎不敢大幅度的运动，动作也不敢做到位，不是膝盖疼，就是脚疼！可是我咬着牙坚持过来了，现在我能翩翩起舞了，膝盖几乎全好了，也不怎么感冒了，这都是每天坚持锻炼、坚持跳舞带给我的无价的福利！
接下来说一说水兵舞带给我心灵的改变吧！我是一个不爱张扬的人，不太自信。如今，通过跳水兵舞，我收获了自信，收获了快乐，收获了友谊！
我想说，勤奋加坚持，让我收获了健康和自信。在今后的人生旅途中，我会把跳水兵舞当成为一个最大的兴趣，坚持不懈地跳下去，舞出精彩的人生！
