带着觉知生活

带着觉知生活是一种什么样的体验，当琐事烦扰情绪不佳时，你闭上眼睛，收回你散乱的心，关注你的内心，看自己情绪的流动，或者看看大自然，用心欣赏一朵花，看云彩流动；面对琳琅满目的物质纠结时，你可以问自己，你真的需要它们吗？你是为满足自己而买，还是为满足别人而买，这样的觉知让你学会关照自己的心，不至于被外在的事务左右自己的情绪和心智，也是一种活在当下，爱自己的表现。

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