深夜，搬完两小时的砖后，浑身难受，才发现是没吃晚饭的缘故。整个人软绵绵的，浑身乏力。
算下来，这已经不是第一次没正常吃晚餐了。每次都会因为工作，因为拖拉，因为懒惰不愿意带饭，也不愿意下楼去打包。很多次上夜班，都是胡乱吃些东西。
工作日尚且如此不注意饮食，休息日就更无法无天了。经常是拖拉到十一点多才吃早餐，最过分的一次是，午餐时间在下午四点才开始，晚餐则是九点多才开始。
现在认真想想，我真是太不会照顾自己，太对不起自己的胃了。平日懒散拖拉也就算了，可怎么在吃饭这件这么重要的事情上，都能如此轻视呢。
长久下去，买单的只会是自己的身体。这不，今晚没吃晚餐搬了两小时的砖，身体就在发出抗拒的信号了。
什么时候，我开始忘记了每天要准时吃饭这件事呢？饿了就去吃饭，本是天经地义的事情。可从什么时候开始，我开始变得懒洋洋，把吃饭的时间一拖再拖，忍受着饥饿，在做着一些无关轻重的事情呢？
赖在床上，情愿忍受着饥饿，也不愿起床去吃早餐。坐在办公桌上，宁愿忍受着饥饿，也不愿下楼去打包。刷着手机，宁愿挨住饥饿，也不愿去打开冰箱拿出食材做一顿简单的菜。
我这真的不是在自虐吗？
偶尔一两次可以允许自己任性，但是长期以来，对身体会有极大的危害。精力跟不上，整个人面黄肌瘦，再这样下去，把自己的胃搞坏了，肠子都得悔清了。
没有人照顾你，那一定要学会好好照顾自己啊。无论心情多沮丧多难过，多孤单无助，也一定要记得好好吃饭，好好照顾自己的胃。
我也是没想到，有一天，我会写一篇让自己好好吃饭的文章。在努力吸收精神粮食的同时，我却忘记好好吸收真正的粮食了。
今年搬家以来，饮食不正常这个问题，在愈发地变本加厉，已经困扰我很久了。必须正视起来，写出来，然后解决掉。
记得一部很喜欢的电影《小森林》，里面的的主人公，就特别热爱做菜，把吃饭当作一件享受的事情。
对于吃饭，她是特别虔诚的，把吃饭当作一个美好的仪式感。每次吃饭前，她都会双手合掌，念一句咒语，感谢大自然赐予她新鲜的食材，她要开始好好品味这人间美食了。
而我却似乎早已在匆忙的世界里，在洪流的席卷下，忘记停下脚步，去好好地去吃一顿饭，去静静享受一顿饭了。
把从前热爱的早餐摆拍认真找回来吧。跟早餐博主学习，每天变着花样做喜欢的早餐，拍美美的照片。
认真地学习做几道小菜吧。冰箱里提前备好一周的食材，开始慢慢学习做简单的菜色。实在不想动手时，也要叫个外卖。
到点了就必须去吃饭。到点了就必须去吃饭。到点了就必须去吃饭。重要的事情要重复三遍。
学会照顾好自己的胃，把每一顿饭当作美好的仪式感，好好去享受。
