可怕的不是睡不着，而是习惯性拖延不想睡的心理。连续三天晚上一晚上没睡了，如果说前两天周末，可以日夜颠倒，那今天呢？生物钟乱了，怎么拉都拉不回来。
上周坚持的很好来着，每天都能十二点多就睡觉，多好，为什么不坚持了呢！？
真想狠狠的痛扁自己，不长记性！！！
绝对不能这样下去！我立誓！
坚持一个月，这是最后一次熬夜，从今晚开始晚上十二点半必须睡觉！
不说长远，就下一周，健身的安排我已经想好了，必须坚持，每天运动量大了，不相信还有心思想有的没的，绝对倒头就睡，睡不着就是闲的！
健身：
1. 这周二、四、六早上六点半起床，七点到九点去南山游泳去，目前，对游泳的热情我觉得我还是有的，刚好只能游到八点多，刚好去上班。
2. 周三下午六点半瑜伽，这个每周都去的，肯定可以的吧。
3. 跑步的事情，周天晚上看情况吧，但是这周末绝对不要摊一天了。
学习：
1. 练吉他的话，就继续上周的节奏就好，每晚回来十一点半的时候练琴半小时，这个也是兴趣使然，不用说。
2. 大话设计模式这本书现在看到了百分之三十，每天利用上班公车时间看可能还是不够，这周希望看到百分之七十的程度，中午等吃饭时间也可以看啊，之前的背单词任务都暂停了，时间都留给看书！
3. 还需要开始准备分享的事情了，现在都没怎么看呢，这周必须开始！必须！只是开始没什么难度吧？
4. 上班时间forest好好用起来，不要玩手机跑神了，上周还可以的，继续保持，在最佳的时间做工作的事，不要拖拖拖！
mmp天亮了，然而一点睡意都没有…… 要不是大姨妈我还不如现在起床一会儿去游泳了！ 多少睡会儿吧，八点半起床……
2017.08.14 5:47 床上
