人是世俗的的人，纵然会有七情六欲，会有喜怒哀乐。你不是圣人，你也会发脾气，你也会生气。有情绪无妨，但要学会与自己情绪和解。接纳各种情绪的出现。
前一段时间，很火的电视剧《都挺好》中的苏明玉，原声家庭支离破碎的她，她并没有受到太多影响，狠心的与他们断绝关系，在自己的世界里活的风生水起。苏明玉做到了与家庭和解，放下过去去接呐。
在生活中我们会因为堵车，孩子成绩不好，与同事关系不合会爆发各种情绪。要知道存在就是合理的，我们应该学会和自己的情绪和解，学会对话自己的情绪。找到合适的方式去发泄情绪而不是把自己的情绪转移到他人身上，我们熟知的踢猫效应，这是这样存在的。
坦然点，更要豁达点。要相信一切都是最好的安排，学会对话自己的各种情绪，学着与各种情绪和解。
