在生活的舞台上，我们常常不自觉地沦为认知偏见的俘虏，深陷主观臆断的沼泽。我们总是凭借自身的认知框架和主观臆断去定义事物，坚信自己的判断，而全然不顾批判性思维的缺失，让感性肆意淹没理性。
曾有一次，我去参加普拉提试课。老师为我做了体态评估，发现我存在高低肩和骨盆倾斜的问题，还指出我平时发力模式不当，过于依赖右侧用力，导致右侧肌肉相对发达，臀部也更饱满。老师建议我进行下半身调整。在普拉提床上做动作时，我真切地感到右侧肌肉酸疼、颤抖，而左侧却轻松许多。我疑惑地询问老师缘由，她解释说，这就是固有思维和主观判断的影响。长期以来，我一直主观地认为身体较弱的一侧会更酸疼，却未曾想事实恰恰相反。正确的发力模式会使相应的肌肉群感到疲劳并逐渐发达，而错误的发力模式则会导致其他部位代偿。这次经历让我如梦初醒，惊觉自己曾被主观臆断蒙蔽了双眼。
在生活中，“想当然” 的现象俯拾皆是。我们常常凭借主观臆断去理解他人传递的信息，却忽略了对方真正的意图，因而引发诸多误会与不愉快。就拿聊天来说，以前我总会下意识地揣测，别人平铺直叙的一句话，因缺少标点或表情符号，便认定对方针对我或对我有意见，从而陷入莫名的烦恼。可后来我才明白，那只是一种打字习惯而已。在工作学习中，这种情况更是屡见不鲜。我们可能独自完成一份自认为完美的方案，甚至被自己感动，可一旦将方案呈现给客户，却惨遭否决，这便是典型的 “闭门造车”。
更令人痛心的是，当下许多社会问题都与主观臆断息息相关。在互联网时代，每个人都能将自己的生活展示在大众面前，而一些人却在不了解他人的情况下，仅凭只言片语或画面片段，化身键盘侠，站在所谓的道德制高点上，肆意评判甚至网暴他人，对他人造成无法挽回的伤害。这种极端的感性行为，完全受主观意识支配，毫无理性可言。甚至在家庭教育领域，部分家长也存在类似问题，以主观臆断去定义孩子，忽视孩子的个性与需求。
为改变这一现状，我们需在认定一件事时，培养反向推导和探索意识。当 “肯定是……” 这样的主观臆断念头浮现时，多反问自己：“证据在哪？依据又是什么？” 让自己避免绝对化，给事情多一点时间和空间去发展。唯有如此，我们才能破除主观臆断的枷锁，拥抱理性思维的曙光，让生活与社会更加和谐美好。
