没有记录就没有发生。
【90天三大目标 20181015-20190113】
1、90天完成100公里的跑步，每周8公里以上
2、阅读6本纸质书，2周一本
3、每天正念冥想
【本周青蛙20181217-1223】
1、健康：6:20起10:30睡觉/keep运动/早晨午间冥想
2、个人学习成长：整理生命数字能量密码/准备华德福培训分享/
3、事业与财富：面试视频学习/19-20易效能线下课
4、家庭与人际关系：加强与伴侣沟通，倾听与关注
【本周关键词】
面试课程、生命数字密码、时间管理线下课程、早晨跑步、分享、幸福家面试官
【本周周检视：行动-反思-下一步计划】
1、健康
早睡早起：平均6:13起床，在班级开会、跑步的早晨起得比较早，晚上基本能22:30睡
运动：2次户外跑、抡胳膊为主
冥想：连续7天冥想
2、个人学习成长
时间管理线下课程：2天的学习，在sol日历和清单系统的工具使用上有了个质的飞跃，同时感受到叶老师故事背后的思维，更多还要要靠自己每天的践行。一天排程一周，一周排程1-3个月。
生命数字密码的知识回顾和运用
华德福培训知识梳理和小组分享
3、事业与财富
在探索适合自己的路，方向确定，从事真正关注人的教育，要怎么找到合适的机会，在实践中去落地这个需要不断前行。
4、家庭与人际关系
影响伴侣一起参加时间管理课程，看到他的目标，给他支持一起实现增肌10斤的目标。
5、易效能
每日早起/日检视/运动/音频打卡
班委会、小组会、班会
【幸福时光&小确幸】
1、在家里阳台晒太阳学习
2、生命数字密码的运用，对人对己的了解更多
3、晨跑2次，有人相伴，真好
4、时间管理线下课程，感恩所有的遇见，11组的小伙伴、天使班的学员
【巅峰体验】
1、幸福家面试官体验，付出与收获并存
【周反思与感悟】
整体上一周很充实，2天的线下课程，1天的公益付出，在家里的时间也是学习状态。最近输入太多，当希望吸收所有的东西时，反而吸收的不好，集中到最有收获的地方，不断精进执行。运用番茄专注高效做事情。
通过冥想与自己链接，体验在生命中至重的感觉。
【下周青蛙 20181224-1230】
1、健康：早6:00晚10:30/早起跑步5次、每日抡胳膊500下/早晨冥想
2、个人学习成长：重听梦想版课程，制作梦想版/樊登读书2本
3、事业与财富：面试课程试讲学习
4、家庭与人际关系：支持到伴侣的目标，倾听他/回家
