现在人越来越注重卫生，每天坚持早晚刷牙。此时牙膏的消耗量是比较高的。购买牙膏时我们会发现市面上不同的牙膏功效不同，价格也存在很大区别。

日常使用的牙膏，一般是由摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶黏剂、防腐剂、芳香剂及少量的水分组成。

可以看出，普通牙膏主要功能性成分，就是摩擦剂和洁净剂，摩擦剂的作用是通过牙刷刷毛、牙膏的微研磨，将牙齿表面的色素、食物残屑、菌斑等去除。

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牙膏没选好，有致癌风险？医生提醒：这3种牙膏，最好不要使用

最近几年越来越多人开始注重养生，即便是选购牙膏，很多人只是看外包装的功能和口味，够买牙膏时，如果有以下三种成分，建议不要长时间使用，否则很容易给身体带来伤害。

【1】二甘醇

二甘醇是一种保湿增溶剂，能够使牙膏中的成分越水后迅速融化，提高牙膏品质，但是二干纯属于滴度性的化学物质，微量的二干纯，可通过人体代谢迅速排出大剂量摄入，则可能会损害到肾脏功能，这种成分禁止添加在牙膏之中，否则很可能会带来巨大伤害。

【2】三氯生

三氯生是一种广谱抗菌剂，不少大品牌标有抗菌的牙膏中，都含有三氯生。添加在牙膏中，有清除牙菌斑的效果。此前美国弗吉尼亚理工大学的一项实验发现：

三氯生的产品与含氯的自来水发生反应后，可形成一种被称为“哥罗芳”物质，即氯仿。通过动物实验发现，这种物质对于心脏和肝脏可能会造成严重损伤，甚至会诱发癌症。

关于氯仿致癌的实验，并无人体致癌的研究，人体致癌并无数据支撑。根据2009年公布的牙膏新国标中，三氯生是被允许添加的防腐剂中，但明确不得超过0.3%。如果您购买牙膏中存在这种成分，建议您不要长时间使用。

【3】月桂基硫酸钠

月桂基硫酸钠是牙膏中的起泡剂，是去脂力极强的表面活性剂。但是它可能诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂，建议口腔溃疡的人慎用。

有些人选购牙膏时，一般都是注重口味或者是品牌，但没有想过自己到底适不适合，甚至有些人会盲目选择牙膏，只要能够让口气变清新即可，其实牙膏的选择也是有一定技巧的。

选择牙膏主要看成分，牙膏的选择如下：

1、摩擦剂：牙膏的主要功效是以摩擦剂的方式帮助刷牙时清除牙菌斑，占牙膏总量的60%-70%是摩擦剂。较好的摩擦剂是水和硅石、二氧化硅等，相对较差的摩擦剂是碳酸钙、碳酸氢钙等；

2、氟化物：牙膏中增加氟化物可有效帮助预防蛀牙，在摩擦、清除牙菌斑的过程中，增加氟化物是非常有效的防龋方法。多数人都可以使用含氟牙膏刷牙，我国含氟牙膏的标准为氟离子浓度在500-1500ppm；

3、其它方面：根据个人对牙膏颜色、口味的喜好，来挑选牙膏。但是如果真的话有以上三种成分，那么这样的牙膏不建议长时间使用，最好避开。

延伸——

1，牙膏尾部有蓝黑绿代表什么？

牙膏底部的蓝黑绿颜色条叫软管切管光标，代表牙膏的长短和版面型号。 由于牙膏软管加工设备是全自动化裁切，机器每追踪到一个光标，就自动裁切一下，填充牙膏之后机器再次感应到光标，就自动封尾，如果没有这个光标，机器会无标准乱切乱封，造成牙膏长短不一或版面混乱。

因此牙膏厂家就在尾设置蓝黑绿的颜色，用于制成牙膏过程中追踪切管，也保证封尾时印刷版面居中，采取鲜艳明显、容易感应的黑、红、蓝、绿色，也正是为了机器容易分辨，跟牙膏成分和好坏一点关系都没有，需正确对待依据牙膏尾部颜色选牙膏的问题。

2，牙膏含氟的好还是不含氟的好？

儿童和成人使用标准含量的含氟牙膏。含氟的牙膏其中的氟离子会渗入到牙釉质当中，和牙釉质当中的结构形成更加坚固的化学结构，能抵抗引起龋洞的细菌，防止龋洞的发生，不过在选购前，一定要看清楚牙膏上氟含量有无标注和是否超标。

对于含氟牙膏中氟含量的规定，国际上已有了公认的标准：儿童使用的含氟牙膏中，每公斤牙膏氟的含量为500毫克，成人款牙膏中氟的含量为1000毫克-1100毫克——指每公斤牙膏中氟的含量。

婴幼儿用不含氟的牙膏 但是含氟牙膏也有一定的应用范围，如果过小的孩子使用含氟牙膏，氟离子会影响牙齿的发育，可能会形成氟斑牙。

所以过小的孩子不推荐使用含氟牙膏，最好采用不含氟的牙膏，待牙齿发育结束以后，萌出到口腔内，然后采用含氟的牙膏，可以发挥含氟牙膏的优越性，防止龋病的发生。

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本文作者：高省APP最大团队&联合创始人古楼导师（15168393705）

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